Vad är ryggsäckmedvetenhet?
Med ryggsäcksmedvetenhet avses den växande oro som främst arbetsterapeuter har för vikten av barns eller till och med vuxna studenters ryggsäckar. Att bära för mycket eller bära saker fel kan resultera i belastning på rygg, nacke, armar och till och med skada på kroppen om saker alltid bärs felaktigt. På grund av växande oro för att barn kan drabbas av skador har organisationer som American Occupational Therapy Association (AOTA) skapat dagar som Backpack Awareness Day, vanligtvis observerats i september när många barn återvänder till skolan och har utfärdat riktlinjer för säkra bärmetoder för ryggsäckar .
En av de viktigaste riktlinjerna i medvetenhetsmaterial för ryggsäckar är förmodligen mängden vikt som ett barn bär på ryggen. AOTA rekommenderar att denna vikt inte bör överstiga 15% av barnets vikt. Om du bär flera böcker fram och tillbaka till skolan är det ganska lätt att överskrida denna gräns direkt. Av denna anledning ger vissa skolor barnen en "bo hemma" uppsättning böcker och har böcker i klassrummet för elevernas användning under lektiden. Alternativt, om ett stort antal böcker som överstiger viktgränserna måste bäras, är ryggsäckar ett bättre alternativ.
Andra riktlinjer som är viktiga i ryggsäckmedvetenheten inkluderar säkra bärmetoder. Till exempel bör ryggsäcken vara ordentligt fastspänd framför och bör alltid bäras på båda axlarna. En tung ryggsäck som bärs över en axel kan orsaka skador eller åtminstone övergående muskelsmärta och belastning. AOTA rekommenderar också i sina publikationer om ryggsäcksmedvetenhet att tyngre artiklar packas närmast barnets rygg, med lättare föremål framtill eller längre bort, och att väl vadderade remmar kommer att främja större komfort.
Tyvärr möjliggör inte alla skolor riktlinjer för säker ryggsäck. Vissa skolor kan förbjuda ryggsäckar i alla utom skåpets hallar som ska placeras i ett skåp i början av dagen och tas ut i slutet. Detta kan förvärra rygg- och nackproblem om en student måste lämna bära besvärligt formade bindemedel och böcker till två eller flera klasser, särskilt om de överskrider viktgränserna.
Andra skolor har inte råd att genomföra riktlinjer för ryggsäcksmedvetenhet. Till exempel har vissa skolor inte råd att ge mer än en kopia av samma bok till eleverna, vilket innebär att de i stort sett kommer att behöva bära alla böcker (särskilt om de är gymnasieskolor eller elever på gymnasiet) fram och tillbaka till skolan varje dag. Om flera bindemedel krävs för klassarbete blir viktproblemet värre.
Om dina barn går på en skola som inte erkänner medvetenhet om ryggsäcken, och ditt barn klagar över rygg- eller nacksmärta, eller rutinmässigt måste bära hemmaterial som väl överskrider viktkraven, kanske du vill ta upp detta med ditt barns lärare, rektor , föräldraorganisation eller skolstyrelse. Eftersom barn med smärta är mindre benägna att vara uppmärksamma studenter, AOTA, och många stödjande föräldrar hävdar att ryggsäckmedvetenhet bör följas med åtgärder för att eliminera eventuella skador på barn.