O que é consciência da mochila?

A conscientização das mochilas refere-se à crescente preocupação dos terapeutas ocupacionais quanto ao peso das mochilas de crianças ou até de estudantes adultos. Carregar demais ou carregar coisas de forma inadequada pode resultar em tensão nas costas, pescoço, braços e até danos ao corpo, se as coisas forem sempre carregadas de forma inadequada. Devido à crescente preocupação de que as crianças possam sofrer lesões, organizações como a Associação Americana de Terapia Ocupacional (AOTA) criaram dias como o Dia da Consciência da Mochila, geralmente observado em setembro, quando muitas crianças retornam à escola, e emitiram diretrizes sobre métodos de transporte seguro para mochilas .

Provavelmente, uma das diretrizes principais do material de conscientização da mochila é a quantidade de peso que uma criança carrega nas costas. A AOTA recomenda que esse peso não exceda 15% do peso de uma criança. Se você está carregando vários livros para a escola, é fácil ultrapassar esse limite imediatamente. Por esse motivo, algumas escolas agora oferecem às crianças um conjunto de livros de “ficar em casa” e dispõem de livros na sala de aula para uso dos alunos durante o horário das aulas. Como alternativa, se for necessário transportar um grande número de livros que excedam os limites de peso, as mochilas de roletes são uma alternativa melhor.

Outras diretrizes importantes na conscientização da mochila incluem métodos de transporte seguros. Por exemplo, a mochila deve ser amarrada com segurança na frente e sempre deve ser usada nos dois ombros. Uma mochila pesada carregada sobre um ombro pode causar lesões ou, pelo menos, dor e tensão musculares transitórias. A AOTA também recomenda em suas publicações sobre conscientização da mochila que itens mais pesados ​​sejam embalados mais próximos das costas da criança, com itens mais leves na frente ou mais longe, e que as tiras bem acolchoadas promoverão maior conforto.

Infelizmente, nem todas as escolas facilitam diretrizes seguras para a mochila. Algumas escolas podem proibir mochilas em todos os vestiários, exceto nos corredores, para serem colocadas em um armário no início do dia e retiradas no final. Isso pode piorar os problemas nas costas ou no pescoço, se o aluno precisar carregar manualmente pastas e livros de formato desajeitado para duas ou mais classes, especialmente se eles excederem os limites de peso.

Outras escolas não podem se dar ao luxo de implementar diretrizes de conscientização sobre mochilas. Por exemplo, algumas escolas não podem se dar ao luxo de fornecer mais de uma cópia do mesmo livro para os alunos, o que significa que eles terão que carregar todos os livros (especialmente se forem alunos do ensino médio ou do ensino médio) de um dia para o outro diariamente. Se vários aglutinantes são necessários para o trabalho de classe, o problema de peso fica pior.

Se seus filhos freqüentam uma escola que não reconhece o conhecimento da mochila e se queixam de dores nas costas ou no pescoço ou que precisam carregar regularmente material doméstico que excede em muito os requisitos de peso, convém abordar isso com o professor, diretor da escola. , organização dos pais ou conselho escolar. Como as crianças com dor têm menos probabilidade de serem atenciosas, a AOTA e muitos pais de apoio argumentam que a conscientização da mochila deve ser seguida com ações para ajudar a eliminar possíveis ferimentos nas crianças.