Hva er sentral tretthet?

Sentral tretthet er en form for utmattelse med opprinnelse i sentralnervesystemet som ikke nødvendigvis er en respons på fysisk krevende forhold, men andre faktorer, som nivåer av visse forbindelser i kroppen. I sentral tretthet føler folk en følelse av intens tretthet og vil kanskje legge seg eller sove. Det er en rekke teorier for å forklare hvordan denne typen utmattelse utvikler seg, og det er et tema av interesse for forskere, ettersom det har blitt involvert i tilstander som kronisk utmattelsessyndrom.

Svært høye nivåer av serotonin observeres hos mennesker med sentral utmattelse, og mange mennesker har også forhøyet nivå av tryptofan, en forkrenkende til seroton. Noen forskere har antydet at denne tilstanden skjer når for mye tryptofan passerer over blod-hjerne-barrieren som respons på metabolske forandringer, og utløser overproduksjon av serotonin. Folk har også undersøkt rollen som glykogenbutikker, med noen studier som indikerer at sentralnervesystemet reagerer på utarmet GlyCogen ved å utløse sentral utmattelse for å beskytte kroppen mot skade.

Denne tilstanden ser ut til å være bundet med døgnrytmer. Under normale søvnpunkter i søvn-våkne syklusen utvikler organismer ofte sentral utmattelse selv om det ikke er noen fysisk grunn til å være sliten. Det kan tenkes som sentralnervesystemets måte å blinke lysene for å advare folk om at showet er i ferd med å begynne. Personer med forstyrrede søvn-våkne sykluser kan utvikle ekstrem tretthet, noen ganger på rare timer. Dette kan sees hos personer med søvnløshet, som kan oppleve sentral utmattelse i løpet av dagen, men som fremdeles ikke kan sove.

En teori om sentral utmattelse antyder at det kan sparke inn når folk overekserverer. Hvis folk trener for lenge, og får kjernetemperaturen til å stige mens nivåene av lagret glykogenfall, er kroppen i fare for organskader. Sentralnervesystemet kan utløse en utmattet tilstand til GET utøveren for å stoppe og hvile med målet om å gjøre personen mer bevisst på symptomer på lavt blodsukker og overoppheting. Når folk har hvilt, hadde en matbit, rehydrert og avkjølt, kan de ha energi igjen.

Personer med tilstander assosiert med sentral utmattelse har noen ganger vanskeligheter med å forklare det, fordi det ikke er direkte koblet til fysisk aktivitetsnivå. De kan være i stand til å delta i regelmessige fysiske aktiviteter en dag og være for slitne til å bevege den neste, på grunn av forstyrrelser i hjernens kjemiske balanse.