Cos'è la fatica centrale?
La fatica centrale è una forma di affaticamento originata dal sistema nervoso centrale che non è necessariamente una risposta a condizioni fisicamente impegnative, ma altri fattori, come livelli di alcuni composti nel corpo. Nella fatica centrale, le persone sentono un senso di intensa stanchezza e potrebbero voler sdraiarsi o dormire. Esistono diverse teorie per spiegare come si sviluppa questo tipo di affaticamento, ed è un argomento di interesse per i ricercatori, poiché è stato implicato in condizioni come la sindrome da affaticamento cronico.
Sono stati osservati livelli molto elevati di serotonina nelle persone con fatica centrale e molte persone hanno anche livelli elevati di triptofano, un precursore per sierotonino. Alcuni ricercatori hanno suggerito che questo stato si verifica quando troppo triptofano passa sulla barriera emato-encefalica in risposta ai cambiamenti metabolici, innescando la sovrapproduzione della serotonina. Le persone hanno anche esplorato il ruolo delle riserve di glicogeno, con alcuni studi che indicano che il sistema nervoso centrale risponde a Gly esauritocogen innescando la fatica centrale per proteggere il corpo dai danni.
Questo stato sembra essere legato con ritmi circadiani. Durante i normali punti di sonno nel ciclo del sonno, gli organismi spesso sviluppano affaticamento centrale anche se non vi è alcun motivo fisico per essere stanchi. Potrebbe essere pensato come il modo del sistema nervoso centrale di lampeggiare le luci per avvertire la gente che lo spettacolo sta per iniziare. Le persone con cicli di veglia per sonno interrotti possono sviluppare una fatica estrema, a volte in ore dispari. Questo può essere visto nelle persone con insonnia, che possono sperimentare affaticamento centrale durante il giorno ma ancora non essere in grado di dormire.
Una teoria sulla fatica centrale suggerisce che potrebbe iniziare quando le persone sovrasernano. Se le persone si esercitano troppo a lungo, causando un aumento della temperatura centrale mentre i livelli di caduta di glicogeno immagazzinati, il corpo è a rischio di danni agli organi. Il sistema nervoso centrale può innescare uno stato affaticato a GET dell'atleta per fermarti e riposare con l'obiettivo di rendere la persona più consapevole dei sintomi di bassa glicemia e surriscaldamento. Una volta che le persone si sono riposate, hanno fatto uno spuntino, reidratato e raffreddato, potrebbero avere di nuovo energia.
Le persone con condizioni associate alla fatica centrale a volte hanno difficoltà a spiegarlo, perché non è direttamente collegato ai livelli di attività fisica. Possono essere in grado di impegnarsi in regolari attività fisiche un giorno ed essere troppo stanchi per spostare il prossimo, a causa di disturbi nell'equilibrio chimico del cervello.