Was ist zentrale Müdigkeit?

Zentralmüdigkeit ist eine Form der Müdigkeit, die vom Zentralnervensystem ausgeht und nicht unbedingt auf körperlich anstrengende Bedingungen, sondern auf andere Faktoren wie den Gehalt bestimmter Verbindungen im Körper reagiert. Bei zentraler Müdigkeit verspüren die Menschen ein Gefühl intensiver Müdigkeit und möchten sich möglicherweise hinlegen oder schlafen. Es gibt eine Reihe von Theorien, die erklären, wie sich diese Art der Ermüdung entwickelt, und sie ist ein Thema von Interesse für Forscher, da sie mit Zuständen wie dem chronischen Müdigkeitssyndrom in Zusammenhang gebracht wurde.

Sehr hohe Serotoninspiegel werden bei Menschen mit zentraler Müdigkeit beobachtet, und viele Menschen haben auch erhöhte Tryptophanspiegel, einen Vorläufer von Serotonin. Einige Forscher haben vermutet, dass dieser Zustand eintritt, wenn zu viel Tryptophan als Reaktion auf metabolische Veränderungen die Blut-Hirn-Schranke passiert und eine Überproduktion von Serotonin auslöst. Die Menschen haben auch die Rolle von Glykogenspeichern untersucht, wobei einige Studien darauf hinweisen, dass das Zentralnervensystem auf verbrauchtes Glykogen reagiert, indem es eine zentrale Müdigkeit auslöst, um den Körper vor Schäden zu schützen.

Dieser Zustand scheint mit circadianen Rhythmen verbunden zu sein. Während der normalen Schlafphasen im Schlaf-Wach-Zyklus entwickeln Organismen häufig eine zentrale Müdigkeit, auch wenn es keinen physischen Grund gibt, müde zu sein. Man könnte sich vorstellen, wie das Zentralnervensystem die Lichter aufblitzt, um die Leute zu warnen, dass die Show gleich beginnt. Menschen mit gestörten Schlaf-Wach-Zyklen können extreme Müdigkeit entwickeln, manchmal zu ungeraden Stunden. Dies kann bei Menschen mit Schlaflosigkeit beobachtet werden, die tagsüber unter zentraler Müdigkeit leiden, aber trotzdem nicht schlafen können.

Eine Theorie über die zentrale Müdigkeit legt nahe, dass sie möglicherweise eintritt, wenn Menschen übermäßig trainieren. Wenn Menschen zu lange Sport treiben und dabei die Kerntemperatur ansteigt, während der Gehalt an gespeichertem Glykogen sinkt, besteht für den Körper das Risiko einer Organschädigung. Das Zentralnervensystem kann einen erschöpften Zustand auslösen, der den Athleten zum Anhalten und Ausruhen bringt, mit dem Ziel, die Person für Symptome von niedrigem Blutzucker und Überhitzung zu sensibilisieren. Wenn sich die Menschen ausgeruht, einen Snack zu sich genommen, wieder mit Feuchtigkeit versorgt und abgekühlt haben, haben sie möglicherweise wieder Energie.

Menschen mit Zuständen im Zusammenhang mit zentraler Müdigkeit haben manchmal Schwierigkeiten, dies zu erklären, da es nicht direkt mit der körperlichen Aktivität zusammenhängt. Sie können sich an einem Tag regelmäßig körperlich betätigen und sind aufgrund von Störungen im chemischen Gleichgewicht des Gehirns zu müde, um sich am nächsten Tag zu bewegen.