O que é fadiga central?
A fadiga central é uma forma de fadiga originada no sistema nervoso central que não é necessariamente uma resposta a condições fisicamente exigentes, mas outros fatores, como níveis de certos compostos no corpo. Na fadiga central, as pessoas sentem uma sensação de cansaço intenso e podem querer deitar ou dormir. Existem várias teorias para explicar como esse tipo de fadiga se desenvolve e é um tópico de interesse dos pesquisadores, pois está implicado em condições como a síndrome da fadiga crônica.
Níveis muito altos de serotonina são observados em pessoas com fadiga central, e muitas pessoas também têm níveis elevados de triptofano, um precursor da serotonina. Alguns pesquisadores sugeriram que esse estado ocorre quando excesso de triptofano passa pela barreira hematoencefálica em resposta a alterações metabólicas, desencadeando a superprodução de serotonina. As pessoas também exploraram o papel das reservas de glicogênio, com alguns estudos indicando que o sistema nervoso central responde ao glicogênio esgotado, desencadeando a fadiga central para proteger o corpo contra danos.
Esse estado parece estar associado a ritmos circadianos. Durante os pontos normais de sono no ciclo sono-vigília, os organismos geralmente desenvolvem fadiga central, mesmo que não haja motivo físico para se cansar. Pode ser pensado como a maneira do sistema nervoso central de acender as luzes para avisar as pessoas que o show está prestes a começar. Pessoas com ciclos de sono e vigília interrompidos podem desenvolver fadiga extrema, às vezes em horários estranhos. Isso pode ser observado em pessoas com insônia, que podem sentir fadiga central durante o dia, mas ainda não conseguem dormir.
Uma teoria sobre o cansaço central sugere que ele pode surgir quando as pessoas exercem demais. Se as pessoas se exercitarem demais, fazendo com que a temperatura central suba enquanto os níveis de glicogênio armazenados caem, o corpo corre o risco de danificar os órgãos. O sistema nervoso central pode desencadear um estado de fadiga para que o atleta pare e descanse com o objetivo de tornar a pessoa mais consciente dos sintomas de baixa glicose no sangue e superaquecimento. Depois que as pessoas descansam, fazem um lanche, reidratam e esfriam, elas podem ter energia novamente.
Às vezes, pessoas com condições associadas à fadiga central têm dificuldade em explicá-la, porque não está diretamente conectada aos níveis de atividade física. Eles podem se envolver em atividades físicas regulares um dia e estar cansados demais para se mover no dia seguinte, devido a distúrbios no equilíbrio químico do cérebro.