Hva er epikondylitt?

Epikondylitt er kronisk betennelse som utvikler seg i en epikondyle av albuen. En epikondyle er en avrundet beinstruktur som er en del av et ledd, og som har en tilknyttet muskel festet. Det er to typer epikondylrelatert albueinflammasjon: lateral epikondylitt, også kalt tennisalbue, og medial epikondylitt, eller golfspillerens albue. Disse forholdene er like, men er resultatet av to forskjellige typer repeterende bevegelse.

Epikondylebetennelse er en type sportsskade som er klassifisert som en kronisk eller kumulativ overforbrukskade. Denne typen skader utvikler seg som et resultat av repeterende traumer og stress til en bestemt del av kroppen. Kronisk skade og betennelse utvikler seg fordi repeterende bevegelse forårsaker ørsmå tårer i en muskel, og skaden ikke blir gitt nok tid til å leges før musklene brukes igjen. Når det gjelder tennisalbue eller golfspillerens albue, blir skaden gjort på en av albuens epikondyler.

Tennisalbue og golfspillerens albue er veldig like forhold, begge forårsaket av kronisk overforbruk av albueleddet. Hovedforskjellen mellom disse to sportsskadene er epikondylen som er berørt. I tennisalbuen er det den laterale epikondylen, som ligger på utsiden av albuen, som er skadet. I golfspillerens albue blir skaden vedvarende på den mediale epikondylen, som ligger på innsiden av albuen.

Begge typer epikondylitt forårsaker lignende symptomer og mønstre for symptomprogresjon, og avviker bare i smertenes opprinnelse. Tennisalbue og golfspillerens albue fører begge til utvikling av albuesmerter som er svake i begynnelsen, men som kan utvikle seg til sterke smerter hvis skaden ikke får tid til å leges. Når betennelsen utvikler seg, kan smertene begynne å stråle fra albuen nedover armen mot håndleddet. Personer med denne kroniske albuebetennelsen kan ha problemer med å plukke opp eller holde gjenstander.

Epikondylitt er forårsaket av overforbruk av albueleddet; derfor er den enkleste og mest effektive behandlingen å hvile leddet og gi det tid til å leges. RICE-metoden for håndtering av sportsskader, som består av hvile, is, kompresjon og heving, er nyttig for å behandle denne tilstanden. Å begrense bruken av albuen, og å avslutte idrettsutøvelse, er den viktigste behandlingen. Prising av leddet i femten minutters økter flere ganger om dagen, og pakking av albuen for å beskytte musklene, er også nyttige behandlinger.

Hvis skaden er alvorlig, kan fysioterapi brukes til å reparere skaden. Fysioterapi kan brukes til å styrke musklene og forbedre fleksibiliteten når de har begynt å leges. Medisinering er vanligvis ikke nødvendig for helbredelse, men det kan være nødvendig med betennelsesdempende medisiner for smertebehandling.