上顆炎とは

上顆炎は、肘の上顆で発生する慢性炎症です。 上顆は、関節の一部である丸い骨構造であり、関連する筋肉が付着しています。 上顆関連の肘の炎症には、テニス肘とも呼ばれる外側上顆炎と、内側上顆炎、またはゴルファーの肘の2種類があります。 これらの条件は似ていますが、2種類の反復運動の結果です。

上顆炎は、慢性的または累積的な過剰使用傷害として分類されるスポーツ傷害の一種です。 このタイプの損傷は、身体の特定の部分に対する繰り返しの外傷とストレスの結果として発生します。 反復運動は筋肉の小さな裂け目を引き起こし、筋肉が再び使用される前に治癒するのに十分な時間を与えられないため、慢性損傷および炎症が発生します。 テニス肘またはゴルファーの肘の場合、損傷は肘の上顆の1つに行われます。

テニス肘とゴルファーの肘は非常によく似た状態であり、両方とも肘関節の慢性的な過剰使用によって引き起こされます。 これらの2つのスポーツ傷害の主な違いは、影響を受ける上顆です。 テニス肘では、肘の外側にある外側上顆が負傷しています。 ゴルファーの肘では、肘の内側にある内側上顆で損傷が持続します。

両方のタイプの上顆炎は、痛みの原因が異なるだけで、同様の症状と症状の進行パターンを引き起こします。 テニスの肘とゴルファーの肘は両方とも、最初は軽度の肘の痛みの発生につながりますが、けがを治す時間が与えられない場合、激しい痛みに進行する可能性があります。 炎症が進行すると、痛みは肘から腕にかけて手首に向かって広がり始めます。 この慢性的な肘の炎症のある人は、物を拾い上げたり保持したりするのが難しい場合があります。

上顆炎は、肘関節の過剰使用によって引き起こされます。 したがって、最も簡単で最も効果的な治療法は、関節を休ませ、治癒する時間を確保することです。 休息、氷、圧迫、および仰角で構成されるスポーツ傷害管理のRICEメソッドは、この状態の治療に役立ちます。 肘の使用を制限し、スポーツの練習を中止することが最も重要な治療法です。 1日に15回のセッションで関節を氷結し、肘を包んで筋肉を保護することも有用な治療法です。

損傷がひどい場合は、物理療法を使用して損傷を修復することができます。 理学療法は、筋肉を強化し、治癒が始まったら柔軟性を改善するために使用できます。 通常、治癒には薬は必要ありませんが、痛みの管理には抗炎症薬が必要な場合があります。