エピコンド炎とは何ですか？

上顆炎は、肘の上顆で発生する慢性炎症です。エピコンディルは、関節の一部であり、関連する筋肉が付いている丸い骨構造です。上顆関連の肘の炎症には、テニス肘とも呼ばれる外側上顆炎と内側上眼炎、またはゴルファーの肘の2種類が2つあります。これらの状態は類似していますが、2種類のタイプの反復運動の結果です。

エピコンディル炎症は、慢性または累積的な過剰使用損傷として分類されるスポーツ傷害の一種です。このタイプの損傷は、体の特定の部分に対する反復的な外傷とストレスの結果として発生します。慢性的な損傷と炎症は、反復運動が筋肉の小さな涙を引き起こすため、筋肉が再び使用される前に癒されるのに十分な時間を与えられないために発生します。テニスの肘またはゴルファーの肘の場合、肘のエピコンディルの1つにダメージが与えられます。

テニスの肘とゴルファーの肘はそうです両方とも肘関節の慢性的な過剰使用によって引き起こされる非常によく似た状態。これら2つのスポーツ怪我の主な違いは、影響を受けるエピコンディルです。テニスの肘では、肘の外側にある外側のエピコンディルであり、負傷しています。ゴルファーの肘では、肘の内側にある内側のエピコンディルで怪我が持続します。

両方のタイプのエピコンド炎は、同様の症状と症状の進行のパターンを引き起こし、痛みの起源のみが異なります。テニスの肘とゴルファーの肘は、最初はわずかな肘の痛みの発症につながりますが、怪我が治癒する時間が与えられないと激しい痛みに進行する可能性があります。炎症が進むにつれて、痛みは肘から手首に向かって肘から放射し始める可能性があります。この慢性肘の炎症を伴う人々は、物体を拾ったり保持したりするのが困難な場合があります。

上心炎はです肘関節の過剰使用によって引き起こされます。したがって、最も単純で最も効果的な治療法は、関節を休ませ、治癒する時間を確保することです。 R.I.C.E.休息、氷、圧縮、標高で構成されるスポーツ傷害管理の方法は、この状態の治療に役立ちます。肘の使用を制限し、スポーツの実践を中止することが最も重要な治療法です。 1日に数回、15分間のセッションで関節を氷に巻き、筋肉を保護するために肘を包むことも有用な治療法です。

損傷が深刻な場合、理学療法を使用して損傷を修復することができます。理学療法は、筋肉を強化し、治癒を始めたら柔軟性を向上させるために使用できます。治癒には通常、薬物は必要ありませんが、痛みの管理には抗炎症薬が必要になる場合があります。