Qu'est-ce que l'épicondylite?
L'épicondylite est une inflammation chronique qui se développe dans l'épicondyle du coude. Un épicondyle est une structure osseuse arrondie qui fait partie d'une articulation et à laquelle est associé un muscle. Il existe deux types d'inflammation du coude liée à l'épicondyle: l'épicondylite latérale, aussi appelée tennis elbow, et l'épicondylite médiale, ou le coude du golfeur. Ces conditions sont similaires, mais résultent de deux types différents de mouvements répétitifs.
L'inflammation d'épicondyle est un type de blessure sportive classée dans la catégorie des blessures de surutilisation chronique ou cumulative. Ce type de blessure se développe à la suite d'un traumatisme répétitif et du stress subi par une partie du corps. Les blessures chroniques et l'inflammation se développent parce qu'un mouvement répétitif provoque de minuscules déchirures dans un muscle et que la lésion n'a pas le temps de guérir avant que les muscles ne soient utilisés à nouveau. Dans le cas du tennis elbow ou du golfe, le dommage est causé à l'un des épicondyles du coude.
Le coude de tennis et le coude de golfeur sont des conditions très similaires, toutes deux causées par une surutilisation chronique de l'articulation du coude. L'épicondyle en cause est la principale différence entre ces deux types de blessures sportives. Au tennis elbow, c'est l'épicondyle latéral, situé à l'extérieur du coude, qui est blessé. Dans le coude du golfeur, la blessure est subie par l'épicondyle interne, situé à l'intérieur du coude.
Les deux types d'épicondylite provoquent des symptômes similaires et des schémas de progression des symptômes ne différant que par l'origine de la douleur. Le coude de tennis et le coude de golfeur entraînent tous deux l'apparition de douleurs au coude légères au début, mais peuvent devenir douloureuses si la blessure n'a pas le temps de guérir. Au fur et à mesure que l'inflammation progresse, la douleur peut commencer à irradier du coude au bras. Les personnes atteintes de cette inflammation chronique du coude peuvent avoir des difficultés à ramasser ou à tenir des objets.
L'épicondylite est causée par une surutilisation de l'articulation du coude; Par conséquent, le traitement le plus simple et le plus efficace consiste à reposer l'articulation et à lui laisser le temps de guérir. La méthode de gestion des blessures sportives RICE, qui comprend le repos, la glace, la compression et l'altitude, est utile pour traiter cette affection. Le traitement le plus important consiste à limiter l'utilisation du coude et à mettre un terme à la pratique sportive. Le glaçage de l'articulation lors de séances de quinze minutes plusieurs fois par jour et l'enveloppement du coude pour protéger les muscles sont également des traitements utiles.
Si le dommage est grave, une thérapie physique peut être utilisée pour aider à réparer le dommage. La thérapie physique peut être utilisée pour renforcer les muscles et améliorer la flexibilité une fois qu'ils ont commencé à guérir. Les médicaments ne sont généralement pas nécessaires pour la guérison, mais des anti-inflammatoires peuvent être nécessaires pour gérer la douleur.