Vad är epikondylit?

Epikondylit är kronisk inflammation som utvecklas i en epikondyl i armbågen. En epikondyle är en rundad benstruktur som är en del av en led och har en tillhörande muskel fäst. Det finns två typer av epikondylrelaterad armbågsinflammation: lateral epikondylit, även kallad tennisarmbåge, och medial epikondylit, eller golfspelarens armbåge. Dessa förhållanden är liknande, men är resultatet av två olika typer av repetitiva rörelser.

Epikondylinflammation är en typ av idrottsskador som klassificeras som en kronisk eller kumulativ överanvändningsskada. Denna typ av skada utvecklas till följd av repeterande trauma och stress till en viss del av kroppen. Kronisk skada och inflammation utvecklas eftersom repetitiv rörelse orsakar små tårar i en muskel, och skadorna inte ges tillräckligt med tid att läka innan musklerna används igen. När det gäller tennisarmbåge eller golfspelares armbåge görs skadorna på en av armbågens epikondylar.

Tennisarmbåge och golfspelares armbåge är mycket liknande förhållanden, båda orsakade av kronisk överanvändning av armbågens led. Den största skillnaden mellan dessa två idrottsskador är epikondylen som påverkas. I tennis armbågen är det den laterala epikondylen, som ligger på utsidan av armbågen, som är skadad. I golfspelarens armbåge upprätthålls skadan på den mediala epikondylen, belägen på insidan av armbågen.

Båda typerna av epikondylit orsakar liknande symtom och mönster av symtomprogression, som endast skiljer sig från smärtors ursprung. Tennisbåge och golfspelares armbåge leder båda till utvecklingen av smärta i armbågen som är svag i början, men kan utvecklas till svår smärta om skadan inte får tid att läka. När inflammationen fortskrider kan smärtan börja stråla från armbågen neråt armen mot handleden. Personer med denna kroniska armbågsinflammation kan ha svårt att plocka upp eller hålla föremål.

Epikondylit orsakas av överanvändning av armbågens led; därför är den enklaste och mest effektiva behandlingen att vila leden och låta den tid att läka. RICE-metoden för hantering av idrottsskador, som består av vila, is, kompression och höjd, är användbar för att behandla detta tillstånd. Att begränsa användningen av armbågen och avbryta idrottsutövningen är den viktigaste behandlingen. Isbildning av fogen i femton minuters sessioner flera gånger om dagen och lindning av armbågen för att skydda musklerna är också användbara behandlingar.

Om skadan är allvarlig kan fysioterapi användas för att hjälpa till att reparera skadan. Fysioterapi kan användas för att stärka musklerna och förbättra flexibiliteten när de har börjat läka. Medicinering krävs vanligtvis inte för läkning, men antiinflammatoriska läkemedel kan behövas för smärtbehandling.