Hva er Lumbosacral stamme?
En lumbosacral belastning er en skade på muskelvev i korsryggen. En belastning involverer vanligvis en eller flere av de store musklene, kalt paraspinalmusklene, som hjelper til med å støtte ryggraden mens du går, vrir, bøyer eller løfter tunge gjenstander. Avhengig av alvorlighetsgraden av en skade, kan en person ha milde smerter under aktiviteten eller finne seg selv helt ute av stand til å komme seg ut av sengen. Stammer og forstuinger i nedre del av ryggraden er svært vanlige, og de fleste som opplever akutte smerter i korsryggen klarer å komme seg ganske raskt med hvile, hjemmedisiner og smertestillende medisiner.
De fleste lumbosacral stammer er resultatet av isolerte traumer til korsryggen. Ukorrekte løfteteknikker, som å bøye seg fra livet i stedet for å bøye seg med bena, er vanlige årsaker til en lumbosacral belastning. Et plutselig, tafatt fall eller vri kan også krukke ryggraden og føre til at en muskel strekker seg utenfor det normale bevegelsesområdet. En belastning kan også oppstå på grunn av kronisk overforbruk av musklene. Vektløftere, bevegere, lagerarbeidere og andre mennesker som bøyer og henter tunge gjenstander med jevne mellomrom, har en høyere risiko for overforbruksskader.
De vanligste symptomene på en lumbosacral belastning er smerter som stråler oppover gjennom ryggen og ned baken. Dille smerter og smerter kan være konstante eller bare merkes når ryggmusklene er i bruk. Noen ganger kan musklene rykke eller spasme og forårsake plutselige, skarpe smerter. Det er viktig å besøke lege så raskt som mulig hvis smerter blir konstante og uutholdelige eller hvis det oppstår hevelse i regionen.
En mild lumbosacral belastning kan vanligvis behandles hjemme. Å hvile i flere dager er det viktigste elementet i utvinning for å gi musklene tid til å lege seg. Å veksle mellom is- og varmepakker hjelper med å lette symptomene for mange mennesker. Helt betennelsesdempende betennelsesdempende medisiner som aspirin og ibuprofen kan også være fordelaktig. Når ryggen begynner å føle seg bedre, vanligvis om to uker, er det lurt å sakte gå tilbake til normal aktivitet for å unngå å skade musklene på nytt.
Når smerte er alvorlig, kan en lege utføre en fysisk undersøkelse og ta bildeskanninger for bedre å forstå problemet. Han eller hun kan sjekke for mer alvorlige tilstander som brudd og underliggende ryggsykdommer, og behandle dem deretter. Hvis det ikke er store skader, foreskriver legen vanligvis smertestillende og forklarer viktigheten av hvile og hjemmesykepleie. Kirurgi er vanligvis ikke nødvendig med mindre muskelen og de omkringliggende senene er fullstendig revet. Ved å følge legens instruksjoner og iverksette forebyggende tiltak i fremtiden, kan en person vanligvis gjøre en full utvinning fra en lumbosacral belastning.