Co je lumbosakrální kmen?
Lumbosakrální kmen je poškození svalové tkáně v dolní části zad. Napětí obvykle zahrnuje jeden nebo více velkých svalů, nazývaných paraspinální svaly, které pomáhají podporovat páteř při chůzi, kroucení, ohýbání nebo zvedání těžkých předmětů. V závislosti na závažnosti zranění může mít osoba během aktivity mírné bolesti nebo se může zcela ztratit z postele. Kmeny a podvrtnutí v dolní části páteře jsou velmi časté a většina lidí, kteří zažívají akutní bolest v dolní části zad, se dokáže poměrně rychle zotavit při odpočinku, domácích lécích a lécích proti bolesti.
Většina lumbosakrálních kmenů je výsledkem izolovaných traumat k dolní části zad. Nesprávné techniky zvedání, jako je ohýbání z pasu místo krčení nohou, jsou běžné příčiny lumbosakrálního napětí. Náhlý, nepříjemný pád nebo kroucení může také otáčet páteř a způsobit, že se sval natáhne za normální rozsah pohybu. K napětí může také dojít kvůli chronickému nadužívání svalů. Vzpěrači, stěrače, skladníci a další lidé, kteří se pravidelně ohýbají a zvedají těžké předměty, jsou vystaveni vyššímu riziku zranění při nadměrném používání.
Nejběžnějšími příznaky lumbosakrálního kmene jsou bolesti, které vyzařují vzhůru skrz zad a dolů hýždě. Tupé bolesti a bolesti mohou být konstantní nebo patrné pouze při používání zadních svalů. Svaly se občas mohou škubnout nebo křeč a způsobit náhlé, ostré bolesti. Je důležité navštívit lékaře co nejdříve, pokud se bolesti konstantní a nesnesitelné nebo pokud se v oblasti vyskytne otok.
Mírný lumbosakrální kmen lze obvykle léčit doma. Odpočinek na několik dní je nejdůležitějším prvkem zotavení, aby svaly měly čas se uzdravit. Střídání mezi ledem a teplem pomáhá mnoha lidem zmírnit příznaky. Přínosem mohou být také volně prodejná protizánětlivá léčiva, jako je aspirin a ibuprofen. Jakmile se záda začne cítit lépe, obvykle přibližně za dva týdny, je dobré pomalu se vrátit k normální činnosti, aby nedošlo k opětovnému poškození svalů.
Pokud je bolest závažná, může lékař provést fyzickou prohlídku a provést skenování, aby lépe porozuměl problému. Může kontrolovat závažnější stavy, jako jsou zlomeniny a základní poruchy páteře, a podle toho je léčit. Pokud chybí velké poškození, lékař obvykle předepíše léky proti bolesti a vysvětlí význam odpočinku a domácí péče. Chirurgie obvykle není nutná, pokud nejsou svaly a okolní šlachy úplně roztrhané. Dodržováním pokynů lékaře a přijetím preventivních opatření v budoucnosti může člověk obvykle dosáhnout plného uzdravení z lumbosakrálního kmene.