Hvad er Lumbosacral stamme?
En lumbosacral stamme er en skade på muskelvæv i korsryggen. En belastning involverer normalt en eller flere af de store muskler, kaldet paraspinalmusklerne, der hjælper med at understøtte rygsøjlen, mens du går, vrider, bøjer eller løfter tunge genstande. Afhængig af sværhedsgraden af en skade, kan en person have milde smerter under aktiviteten eller finde sig selv helt ude af stand til at komme ud af sengen. Stammer og forstuvninger i den nedre del af rygsøjlen er meget almindelige, og de fleste mennesker, der oplever akutte lændesmerter, er i stand til at komme sig ret hurtigt med hvile, hjemmemedisin og smertemedicin.
De fleste lumbosacrale stammer er resultatet af isolerede traumer til korsryggen. Forkerte løfteteknikker, såsom bøjning fra taljen i stedet for at bøje med benene, er almindelige årsager til en lumbosacral belastning. Et pludseligt, akavet fald eller vridning kan også ramme rygsøjlen og få en muskel til at strække sig ud over dets normale bevægelsesområde. En belastning kan også forekomme på grund af kronisk overforbrug af musklerne. Vægtløftere, bevægelser, lagerarbejdere og andre mennesker, der regelmæssigt bøjer og henter tunge genstande, har en højere risiko for overforbrug.
De mest almindelige symptomer på en lumbosacral stamme er smerter, der stråler opad gennem ryggen og ned på bagdelene. Sløv smerter og smerter kan være konstante eller kun synlige, når rygmusklerne er i brug. Lejlighedsvis kan musklerne ryk eller krampe og forårsage pludselige, skarpe smerter. Det er vigtigt at besøge en læge så hurtigt som muligt, hvis ømhed bliver konstant og uudholdelig, eller hvis der opstår hævelse i regionen.
En mild lumbosacral stamme kan normalt behandles derhjemme. Hvile i flere dage er det vigtigste element i bedring for at give musklerne tid til at helbrede sig selv. At skifte mellem is- og varmepakker hjælper med at lette symptomer for mange mennesker. Anti-inflammatoriske lægemidler, der ikke er købt, såsom aspirin og ibuprofen, kan også være fordelagtige. Når ryggen begynder at føle sig bedre, normalt inden for ca. to uger, er det en god ide at langsomt vende tilbage til normal aktivitet for at undgå at skade musklerne igen.
Når smerter er alvorlige, kan en læge udføre en fysisk undersøgelse og tage billeddannelsesscanninger for bedre at forstå problemet. Han eller hun kan tjekke for mere alvorlige tilstande som brud og underliggende rygsygdomme og behandle dem i overensstemmelse hermed. Hvis der ikke er større skader, ordinerer lægen normalt smertestillende og forklarer vigtigheden af hvile og hjemmepleje. Kirurgi er normalt ikke nødvendigt, medmindre musklerne og de omkringliggende sener er fuldstændigt revet. Ved at følge lægens anvisninger og tage forebyggende foranstaltninger i fremtiden, kan en person normalt foretage en fuld bedring fra en lumbosacral stamme.