Qu'est-ce que la souche lombo-sacrée?
Une souche lombo-sacrée est une lésion du tissu musculaire dans le bas du dos. Une souche implique généralement un ou plusieurs des gros muscles, appelés muscles paraspinaux, qui aident à soutenir la colonne vertébrale lors de la marche, de la torsion, de la flexion ou du levage d'objets lourds. Selon la gravité de la blessure, une personne peut avoir des douleurs légères au cours de ses activités ou se trouver complètement incapable de sortir du lit. Les foulures et les entorses dans la partie inférieure de la colonne vertébrale sont très courantes et la plupart des personnes souffrant de douleurs lombaires aiguës sont capables de récupérer assez rapidement avec du repos, des remèdes maison et des médicaments contre la douleur.
La plupart des souches lombo-sacrées sont le résultat de traumatismes isolés au bas du dos. Des techniques de levage inappropriées, telles que se pencher à la taille au lieu de s'accroupir avec les jambes, sont des causes courantes de tensions lombo-sacrées. Une chute ou une torsion soudaine et inconfortable peut également ébranler la colonne vertébrale et forcer un muscle à s'étirer au-delà de son amplitude de mouvement normale. Une contrainte peut également survenir en raison d'une surutilisation chronique des muscles. Les haltérophiles, les déménageurs, les ouvriers d'entrepôt et autres personnes qui plient et ramassent régulièrement des objets lourds courent un risque plus élevé de blessures dues à une utilisation excessive.
Les symptômes les plus courants d’une souche lombo-sacrée sont des douleurs qui rayonnent vers le haut et le bas des fesses. Douleurs et douleurs sourdes peuvent être constantes ou seulement visibles lorsque les muscles du dos sont utilisés. Il peut arriver que les muscles se contractent ou provoquent des spasmes et provoquent des douleurs soudaines et aiguës. Il est important de consulter un médecin dès que possible si les douleurs deviennent constantes et insupportables ou si un gonflement se produit dans la région.
Une souche lombo-sacrée légère peut généralement être traitée à la maison. Se reposer pendant plusieurs jours est l’élément le plus important de la récupération pour donner aux muscles le temps de se guérir. Alterner entre la glace et la chaleur aide à soulager les symptômes de nombreuses personnes. Les anti-inflammatoires en vente libre tels que l'aspirine et l'ibuprofène peuvent également être bénéfiques. Une fois que le dos commence à se sentir mieux, habituellement dans environ deux semaines, il est judicieux de reprendre lentement vos activités normales pour éviter de vous blesser à nouveau aux muscles.
Lorsque la douleur est intense, le médecin peut effectuer un examen physique et procéder à des examens d'imagerie afin de mieux comprendre le problème. Il ou elle peut rechercher des problèmes plus graves tels que des fractures et des troubles de la colonne vertébrale sous-jacents, et les traiter en conséquence. En l'absence de dommage majeur, le médecin prescrit généralement des analgésiques et explique l'importance du repos et des soins à domicile. La chirurgie n'est généralement pas nécessaire à moins que le muscle et les tendons environnants soient complètement déchirés. En suivant les instructions du médecin et en prenant des mesures préventives à l'avenir, une personne peut généralement se rétablir complètement d'une souche lombo-sacrée.