Vad är Lumbosacral Strain?
En lumbosacral stam är en skada på muskelvävnad i nedre delen av ryggen. En belastning involverar vanligtvis en eller flera av de stora musklerna, kallade paraspinalmusklerna, som hjälper till att stödja ryggraden när du går, vrider, böjer eller lyfter tunga föremål. Beroende på svårighetsgraden av en skada kan en person ha svaga värk under aktivitet eller hitta sig själv helt oförmögen att komma ur sängen. Stammar och sprains i nedre delen av ryggraden är mycket vanliga, och de flesta människor som upplever akuta ländryggsmärta kan återhämta sig ganska snabbt med vila, hemläkemedel och smärtmedicinering.
De flesta lumbosakrala stammar är resultatet av isolerade traumor i korsryggen. Felaktiga lyfttekniker, som att böja sig från midjan istället för att haka med benen, är vanliga orsaker till en lumbosakral belastning. Ett plötsligt, obekvämt fall eller vridning kan också skada ryggraden och få en muskel att sträcka sig utöver dess normala rörelsegren. En belastning kan också uppstå på grund av kronisk överanvändning av musklerna. Tyngdlyftare, flyttare, lagerarbetare och andra människor som böjer och plockar upp tunga föremål regelbundet löper högre risk för överanvändningsskador.
De vanligaste symtomen på en lumbosakral belastning är värk som strålar uppåt genom ryggen och ner i skinkan. Låga värk och smärta kan vara konstant eller bara märkas när ryggmusklerna används. Ibland kan musklerna rycka eller krampa och orsaka plötsliga, skarpa smärtor. Det är viktigt att besöka en läkare så snart som möjligt om värk blir konstant och outhärdligt eller om svullnad uppstår i regionen.
En mild lumbosakral stam kan vanligtvis behandlas hemma. Vila i flera dagar är det viktigaste elementet i återhämtningen för att ge musklerna tid att läka sig själva. Att växla mellan is- och värmepaket hjälper till att lindra symtomen för många människor. Heltänkande antiinflammatoriska läkemedel som aspirin och ibuprofen kan också vara fördelaktiga. När ryggen börjar känna sig bättre, vanligtvis på cirka två veckor, är det en bra idé att långsamt återgå till normal aktivitet för att undvika att musklerna skadas igen.
När smärta är allvarlig kan en läkare utföra en fysisk undersökning och ta avbildningssökningar för att bättre förstå problemet. Han eller hon kan kontrollera för allvarligare tillstånd som sprickor och underliggande ryggradsstörningar och behandla dem i enlighet därmed. Om stora skador är frånvarande föreskriver läkaren vanligtvis smärtstillande medel och förklarar vikten av vila och hemvård. Kirurgi behövs vanligtvis inte om musklerna och de omgivande senorna är helt sönderrivna. Genom att följa läkarens anvisningar och vidta förebyggande åtgärder i framtiden, kan en person vanligtvis göra en fullständig återhämtning från en lumbosacral stam.