Co to jest szczep lędźwiowo-krzyżowy?
Napięcie lędźwiowo-krzyżowe to uszkodzenie tkanki mięśniowej w dolnej części pleców. Obciążenie zwykle obejmuje jeden lub więcej dużych mięśni, zwanych mięśniami przykręgosłupowymi, które pomagają utrzymać kręgosłup podczas chodzenia, skręcania, zginania lub podnoszenia ciężkich przedmiotów. W zależności od ciężkości urazu osoba może odczuwać łagodny ból podczas aktywności lub może całkowicie nie być w stanie wstać z łóżka. Napięcia i skręcenia w dolnej części kręgosłupa są bardzo częste, a większość osób, które doświadczają ostrego bólu krzyża, jest w stanie dość szybko wyzdrowieć po odpoczynku, środkach domowych i lekach przeciwbólowych.
Większość szczepów lędźwiowo-krzyżowych jest wynikiem izolowanych urazów dolnej części pleców. Niewłaściwe techniki podnoszenia, takie jak zginanie w talii zamiast kucania nogami, są częstymi przyczynami naprężenia odcinka lędźwiowo-krzyżowego. Nagły, niezręczny upadek lub skręcenie może również wstrząsnąć kręgosłupem i spowodować rozciągnięcie mięśnia poza normalny zakres ruchu. Napięcie może również wystąpić z powodu przewlekłego nadużywania mięśni. Podnoszenie ciężarów, przeprowadzki, pracownicy magazynu i inne osoby, które regularnie zginają i zbierają ciężkie przedmioty, są narażone na większe ryzyko obrażeń.
Najczęstszymi objawami napięcia lędźwiowo-krzyżowego są bóle, które promieniują w górę przez plecy i dół pośladków. Tępe bóle mogą być stałe lub zauważalne tylko wtedy, gdy używane są mięśnie pleców. Czasami mięśnie mogą drgać lub skurcze i powodować nagłe, ostre bóle. Ważne jest, aby jak najszybciej udać się do lekarza, jeśli bóle staną się stałe i nie do zniesienia lub jeśli w regionie wystąpi obrzęk.
Łagodny szczep lędźwiowo-krzyżowy można zwykle leczyć w domu. Odpoczynek przez kilka dni jest najważniejszym elementem regeneracji, który daje mięśniom czas na wyleczenie się. Zamienianie pakietów lodu i ciepła pomaga złagodzić objawy u wielu osób. Korzystne mogą być również dostępne bez recepty leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna i ibuprofen. Gdy plecy zaczną czuć się lepiej, zwykle po około dwóch tygodniach, dobrym pomysłem jest powolny powrót do normalnej aktywności, aby uniknąć ponownego zranienia mięśni.
Gdy ból jest silny, lekarz może wykonać badanie fizykalne i wykonać skany obrazowe, aby lepiej zrozumieć problem. On lub ona może sprawdzić poważniejsze stany, takie jak złamania i leżące u podstaw zaburzenia kręgosłupa, i odpowiednio je leczyć. W przypadku braku poważnych uszkodzeń lekarz zwykle przepisuje środki przeciwbólowe i wyjaśnia znaczenie odpoczynku i opieki domowej. Operacja zwykle nie jest potrzebna, chyba że mięsień i ścięgna otaczające są całkowicie rozdarte. Postępując zgodnie z instrukcjami lekarza i podejmując środki zapobiegawcze w przyszłości, zazwyczaj można całkowicie wyzdrowieć ze szczepu lędźwiowo-krzyżowego.