腰仙症とは

腰仙緊張は、腰の筋肉組織の損傷です。 通常、緊張には、傍脊椎筋と呼ばれる1つまたは複数の大きな筋肉が関与し、重い物体を歩いたり、ねじったり、曲げたり、持ち上げたりするときに脊椎を支えます。 怪我の重症度によっては、活動中に軽度の痛みがある場合や、自分が完全にベッドから出られない場合があります。 脊椎の下部の緊張と捻rainは非常に一般的であり、急性腰痛を経験するほとんどの人は休息、在宅治療、鎮痛剤でかなり迅速に回復することができます。

ほとんどの腰仙系統は、腰への孤立した外傷の結果です。 腰仙部の緊張の一般的な原因は、脚でしゃがむ代わりに腰から曲げるなどの不適切な持ち上げテクニックです。 突然の厄介な転倒やねじれも脊椎をひっくり返し、筋肉を通常の動きの範囲を超えて伸ばすことがあります。 筋肉の慢性的な過剰使用のために、緊張が起こることもあります。 重量挙げ選手、引っ越し業者、倉庫作業員、および定期的に重い物を曲げたり拾い上げたりする他の人々は、酷使による負傷のリスクが高くなります。

腰仙部の緊張の最も一般的な症状は、背中から上に向かってand部から放射状に広がる痛みです。 鈍い痛みと痛みは一定であるか、背中の筋肉が使用されている場合にのみ顕著です。 時折、筋肉がけいれんや痙攣を起こし、突然の激しい痛みを引き起こすことがあります。 痛みが絶えず耐えられなくなった場合、または地域に腫れが生じた場合は、できるだけ早く医師を訪問することが重要です。

軽度の腰仙部の緊張は通常自宅で治療できます。 数日間休むことは、筋肉が自分自身を癒す時間を与える回復の最も重要な要素です。 アイスパックとヒートパックを交互に使用すると、多くの人の症状を緩和できます。 アスピリンやイブプロフェンなどの市販の抗炎症薬も同様に有益です。 通常、約2週間で背中の気分が良くなったら、筋肉を傷つけないようにゆっくりと通常の活動に戻ることをお勧めします。

痛みがひどい場合、医師は身体検査を行い、画像スキャンを行って問題をよりよく理解できます。 彼または彼女は、骨折や根本的な脊椎障害などのより深刻な状態をチェックし、それに応じて治療することができます。 大きな損傷がない場合、医師は通常、鎮痛剤を処方し、休息と在宅ケアの重要性を説明します。 筋肉と周囲の腱が完全に裂けていない限り、手術は通常必要ありません。 医師の指示に従い、将来的に予防策を講じることにより、人は通常、腰仙部の緊張から完全に回復することができます。