Hva er det fjerde chakraet?

Det fjerde chakraet, eller hjertechakraet, er ofte kjent som anahata på sanskrit. Dette sjakraet, eller det åndelige energisenteret, sies å være plassert over brystbeinet, og antas å være sete for kjærlige og intuitive følelser. Energiene i det fjerde chakraet sies å være de av emosjonell helhet, tillit, kjærlighet, tilgivelse og medfølelse. Emosjonelle traumer antas å skade den fjerde chakraen. Mennesker som opplever blokkeringer eller ubalanser i det fjerde chakraet, kan slite med negative følelser som frykt, depresjon, ensomhet, sjenanse, hat, sjalusi og sinne.

Fargene rosa og grønn er vanligvis forbundet med det fjerde chakraet. Dette chakraet kalles ofte hjertechakraet, og det anses å være setet for menneskelige følelser, spesielt kjærlighet og aksept. Tap av personlige forhold, enten det er ved død eller separasjon, kan svekke hjertets chakra-energi. Spørsmål med lav selvtillit antas å ligge i hjertechakraet. Å antyde og balansere hjertechakraet antas å bidra til å lette følelsesmessig helbredelse fra traumer og tap, og kan også bidra til å lette helbredelsen av fysiske plager relatert til sorg.

Det kardiovaskulære systemet, lungene og hjertet er de fysiske strukturene som antas å falle mest under påvirkning av det fjerde chakras energier. Blokkering eller ubalanse av hjertechakraets energier kan bidra til sykdommer i lungene og hjertet, inkludert astma og lungebetennelse. Kreft, inkludert lungekreft og brystkreft kan forekomme. Problemer med skuldre og korsrygg kan oppstå.

Følelsesmessige problemer som ofte følger med blokkering eller ubalanse av det fjerde chakras energier kan være depresjon, ensomhet og sjenanse. En blokkering av hjertechakraets energier kan svekke evnen til tilgivelse og evnen til å innle seg med andre. Når energiene i det fjerde chakraet er godt balansert og chakraet er klart, sies kraftige følelser av egenkjærlighet og selvaksept. Personer med et tydelig, balansert hjertechakra sies å være medfølende, tilgivende, tillitsfulle og bedre i stand til å komme videre fra tidligere traumer.

Noen mennesker anbefaler å utføre kjærlighets- og veldedighetshandlinger for å stimulere hjertets chakra-energi. Yoga utøvere kan prøve å stimulere hjertets chakra energi med bakoverbøyende stillinger som strekker brystet. Selvaksept og egenkjærlighet anses som avgjørende for at det fjerde chakraet skal fungere ordentlig.