Vad är det fjärde chakraet?

Det fjärde chakraet, eller hjärtchakra, är vanligtvis känt som Anahata på sanskrit. Detta chakra, eller andliga energicenter, sägs vara beläget över bröstbenet och tros vara platsen för kärleksfulla och intuitiva känslor. Den fjärde chakranas energier sägs vara de av känslomässig helhet, förtroende, kärlek, förlåtelse och medkänsla. Känslomässiga traumor tros skada det fjärde chakraet. Människor som upplever blockeringar eller obalanser i det fjärde chakraet kan kämpa med negativa känslor som rädsla, depression, ensamhet, blyghet, hat, svartsjuka och ilska.

färgerna rosa och gröna är vanligtvis förknippade med det fjärde chakraet. Detta chakra kallas ofta hjärtchakraet, och det anses vara sätet för mänskliga känslor, särskilt kärlek och acceptans. Förlust av personliga relationer, vare sig det är genom död eller separation, kan försämra hjärtchakraens energier. Frågor om låg självkänsla tros ligga i hjärtchakraet. Clearingoch att balansera hjärtchakraet tros hjälpa till att underlätta känslomässig läkning från trauma och förlust, och kan också hjälpa till att underlätta läkning av fysiska sjukdomar relaterade till sorg.

Det kardiovaskulära systemet, lungorna och hjärtat är de fysiska strukturerna som tros falla mest under påverkan av fjärde chakraens energi. Blockering eller obalans i hjärtchakras energier kan bidra till sjukdomar i lungorna och hjärtat, inklusive astma och lunginflammation. Cancer, inklusive lungcancer och bröstcancer kan uppstå. Problem med axlarna och övre ryggen kan manifestera sig.

Känslomässiga problem som ofta åtföljer blockering eller obalans i den fjärde chakras energier kan inkludera depression, ensamhet och känslor av blyghet. En blockering av hjärtchakras energier kan försämra kapaciteten för förlåtelse och förmågan att empati med andra. När fyrtens energierH chakra är välbalanserat och chakraet är tydligt, kraftfulla känslor av självkärlek och självacceptans sägs dyka upp. Personer med en tydlig, balanserad hjärtchakra sägs vara medkännande, förlåtande, lita på och bättre kunna gå vidare från tidigare traumor.

Vissa rekommenderar att utföra handlingar av kärlek och välgörenhet för att stimulera hjärtchakraens energier. Yogautövare kan försöka stimulera hjärtchakras energier med bakåtböjande poser som sträcker bröstet. Självcceptans och självkärlek betraktas som avgörande för den fjärde chakraens korrekta funktion.