Hvordan velger jeg den beste urtebehandlingen mot panikkanfall?

Panikkanfall er vanligvis veldig skremmende opplevelser, og de blir ofte behandlet med reseptbelagte medisiner som beroligende midler og antidepressiva. Siden disse medisinene kan ha en rekke forskjellige bivirkninger, kan det imidlertid være lurt å velge en urtebehandling for panikkanfall. Kava kava og valerian har milde beroligende effekter, og de kan tas enten ved begynnelsen av et panikkanfall eller før sengetid. Lidenskap og ginkgo biloba kan også være effektive til å behandle panikkanfall, siden de kan bidra til å lindre stress og styrke humøret.

Mange personer med angstlidelser, for eksempel posttraumatisk stresslidelse og generalisert angstlidelse, kan lide av tilbakevendende panikkanfall. Under disse angrepene vil personen ofte være livredd; et løpende hjerte, problemer med å puste, svette og kvalme er andre vanlige symptomer på panikkanfall. Typiske medisiner mot panikkanfall, som beroligende midler og antidepressiva, kan være effektive, men kan forårsake bivirkninger som kvalme og tretthet. Urtemedisiner kan være effektive for noen mennesker, og kan ha færre bivirkninger.

Kava kava rot er et populært urtemedisin mot panikkanfall og angst. Å drikke en te laget av roten til denne planten kan være veldig beroligende, og det kan også fungere som en humørforsterker. Små mengder av denne urtemedisinen kan bidra til å berolige generell nervøsitet og muligens forhindre panikkanfall, mens større doser kan bidra til å kurere søvnløshet. Siden noen studier har vist at kava kava kan forårsake leverskader, bør du ikke bruke denne urten hvis du har et leverproblem. Det kan også samhandle med medisiner mot angst og andre medisiner.

Som kava kava, kan valerian brukes som en urtebehandling for panikkanfall ved å oppføre seg som en beroligende middel; det er spesielt populært som en søvnløshet behandling. Denne urten har vanligvis ikke en behagelig smak når den brygges i en te, men det kan være lurt å kjøpe urtekapsler som inneholder valerian. Valerian kan samhandle med medisiner som er nedbrutt i leveren, så vel som beroligende midler og anestesi.

Lidenskap er en urt som ofte brukes til å behandle depresjon og andre humørsykdommer, men den kan også brukes som en urtebehandling for panikkanfall. Det fungerer først og fremst som en humørforsterker, og flere studier antyder at det fungerer bra for å lindre angst. Passende blomster er mer mild enn kava kava eller valerian, og blir ofte konsumert som en te eller skjær. Det kan samhandle med blodfortynnende og beroligende midler, så vel som en eldre type antidepressiva kalt monoamine oxidase inhibitors (MAOIs).

Ginkgo biloba kan også brukes til å behandle panikkanfall og depresjon. I likhet med pasjonsblomst fungerer denne urten også som en humørforsterker, og studier indikerer at den kan bidra til å forbedre blodstrømmen. Det tas ofte i kapselform. Ginkgo biloba kan samhandle med andre medisiner - inkludert antidepressiva - så det er best å snakke med en medisinsk fagperson hvis du tar reseptbelagte medisiner før du tar en urtebehandling for panikkanfall.