Jak wybrać najlepsze ziołowe leczenie ataków paniki?
Ataki paniki są zwykle bardzo przerażającymi doświadczeniami i często są leczone lekami na receptę, takimi jak środki uspokajające i przeciwdepresyjne. Ponieważ te leki mogą mieć wiele różnych skutków ubocznych, możesz jednak wybrać ziołowe leczenie ataków paniki. Kava kava i waleriana mają łagodne działanie uspokajające i można je przyjmować na początku ataku paniki lub przed snem. Passionflower i ginkgo biloba mogą być również skuteczne w leczeniu ataków paniki, ponieważ mogą pomóc złagodzić stres i poprawić nastrój.
Wiele osób z zaburzeniami lękowymi, takimi jak zespół stresu pourazowego i uogólnione zaburzenie lękowe, może cierpieć z powodu nawracających ataków paniki. Podczas tych ataków osoba często będzie przerażona; przyspieszone serce, problemy z oddychaniem, pocenie się i nudności to inne częste objawy ataku paniki. Typowe leki na atak paniki, takie jak środki uspokajające i przeciwdepresyjne, mogą być skuteczne, ale mogą powodować działania niepożądane, takie jak nudności i zmęczenie. Leki ziołowe mogą być skuteczne dla niektórych osób i mogą mieć mniej skutków ubocznych.
Korzeń Kava Kava jest popularnym lekiem ziołowym na ataki paniki i lęki. Picie herbaty wykonanej z korzenia tej rośliny może być bardzo uspokajające, a także może działać jako środek poprawiający nastrój. Małe ilości tego ziołowego leku mogą pomóc uspokoić ogólną nerwowość i być może zapobiec atakom paniki, podczas gdy większe dawki mogą pomóc wyleczyć bezsenność. Ponieważ niektóre badania wykazały, że kava kava może powodować uszkodzenie wątroby, nie powinieneś używać tego zioła, jeśli masz problemy z wątrobą. Może również wchodzić w interakcje z lekami przeciwlękowymi i innymi lekami.
Podobnie jak kava kava, waleriana może być stosowana jako lek ziołowy na ataki paniki, działając jak środek uspokajający; jest szczególnie popularny jako leczenie bezsenności. Zioło to zazwyczaj nie ma przyjemnego smaku po zaparzeniu w herbacie, więc możesz chcieć kupić ziołowe kapsułki zawierające walerianę. Walerian może wchodzić w interakcje z lekami rozkładanymi w wątrobie, a także środkami uspokajającymi i znieczulającymi.
Passionflower to zioło, które jest często stosowane w leczeniu depresji i innych zaburzeń nastroju, ale może być również stosowane jako ziołowe leczenie ataków paniki. Działa przede wszystkim jako środek poprawiający nastrój, a kilka badań sugeruje, że dobrze działa w łagodzeniu niepokoju. Bardziej łagodny niż kava kava lub waleriana, marakuja jest często spożywana jako herbata lub nalewka. Może wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew i uspokajającymi, a także ze starszym rodzajem leków przeciwdepresyjnych zwanych inhibitorami monoaminooksydazy (IMAO).
Ginkgo biloba może być również stosowany w leczeniu ataków paniki i depresji. Podobnie jak marakuja, to zioło działa również jako środek poprawiający nastrój, a badania wskazują, że może poprawić przepływ krwi. Często jest przyjmowany w postaci kapsułek. Ginkgo biloba może wchodzić w interakcje z innymi lekami - w tym przeciwdepresyjnymi - dlatego najlepiej porozmawiać z lekarzem, jeśli zażywasz jakieś leki na receptę przed leczeniem ziołowym na ataki paniki.