Hvordan behandler jeg en forslått coccyx?
Halebenet, som også omtales som Coccyx, er en trekantformet gruppe av bein som finnes i bunnen av ryggraden. En forslått coccyx er en ganske vanlig forekomst, spesielt blant kvinner. Symptomer på en forslått coccyx inkluderer ubehag og smerter i området av halebenet. Smerter i korsryggen forekommer ofte også med denne typen skader. Behandlingsalternativene er generelt konservative og inkluderer bruk av is på det berørte området, reseptfrie smertestillende medisiner og støttende enheter.
De første dagene etter å ha opplevd en forslått Coccyx, er bruken av isbehandling ofte nyttig. Det anbefales generelt at pasienten bruker is på det berørte området i omtrent 15 minutter av gangen. Dette bør gjentas tre til fire ganger per dag, da denne metoden ofte hjelper til med å lette smertene og redusere hevelse som kan ha skjedd som et resultat av skaden. Det er viktig for pasienten å huske å ikke plassere isen direkte på huden aå stoppe hvis denne typen terapi blir ukomfortabel.
Medisiner som ikke er reseptbelagte er ofte tilstrekkelige når de brukes med andre behandlingsmetoder for å redusere smerter fra en forslått coccyx. Ibuprofen er generelt den foretrukne medisinen. Dette skyldes det faktum at denne typen medisiner kan bidra til å redusere betennelse og gi en viss grad av smertelindring. Hvis denne typen medisiner ikke er tilstrekkelig, kan leger noen ganger foreskrive sterkere smertestillende medisiner for å lindre ubehaget under helbredelsesprosessen.
Mild livsstilsendringer kan forbedre komforten til pasienten som lider av en forslått coccyx. Å unngå lange perioder i sittende stilling reduserer for eksempel smerten og gir området tid til å leges uten å oppleve konstant trykk. Når pasienten må sitte, er det ofte nyttig å skifte kroppsvekt fra den ene siden av rumpa til den andre, tHus holder presset fra den forslåtte Coccyx. Å lene seg fremover kan bidra til å unngå direkte trykk på halebenet også.
Støttende enheter som spesielle puter hjelper ofte helingsprosessen når en pasient lider av en forslått coccyx. Doughnut-formede puter er de mest populære fordi de lar pasienten sitte relativt normalt mens han holder presset fra halebeinet. Det er flere typer puter tilgjengelig, så pasienten bør velge stilen som gir mest komfort.