Hvordan behandler jeg en blåmerke Coccyx?

Halebenet, som også blir referert til som coccyxen, er en trekantformet gruppe bein funnet i bunnen av ryggsøylen. En forslått coccyx er en ganske vanlig forekomst, spesielt blant kvinner. Symptomer på en forslått coccyx inkluderer ubehag og smerter i området av halebeinet. Korsryggsmerter oppstår ofte med denne typen skader også. Behandlingsalternativer er generelt konservative og inkluderer bruk av is på det berørte området, reseptfrie smertestillende medisiner og støtteapparater.

I løpet av de første dagene etter å ha opplevd en forslått coccyx, er bruk av isterapi ofte nyttig. Det anbefales generelt at pasienten påfører is på det berørte området i omtrent 15 minutter av gangen. Dette bør gjentas tre til fire ganger per dag, siden denne metoden ofte hjelper til med å lette smertene og redusere hevelsen som kan ha oppstått som følge av skaden. Det er viktig for pasienten å huske å ikke plassere isen direkte på huden og å stoppe hvis denne typen terapi blir ubehagelig.

Reseptfrie medisiner er ofte tilstrekkelige når de brukes sammen med andre behandlingsmetoder for å redusere smerter fra en forslått coccyx. Ibuprofen er vanligvis den foretrukne medisinen. Dette skyldes det faktum at denne typen medisiner kan bidra til å redusere betennelse, samt gi en viss grad av smertelindring. Hvis denne type medisiner ikke er tilstrekkelig, kan leger noen ganger foreskrive sterkere smertemedisiner for å lindre ubehaget under helingsprosessen.

Milde livsstilsendringer kan forbedre komforten hos pasienten som lider av en forslått coccyx. For eksempel å unngå lange perioder i sittende stilling reduserer smerte og gir området tid til å leges uten å oppleve konstant trykk. Når pasienten må sitte, er det ofte nyttig å skifte kroppsvekt fra den ene siden av rumpa til den andre, og dermed holde trykket unna den forslåtte coccyxen. Å lene seg frem kan hjelpe til med å unngå direkte press på halebeinet.

Støtteapparater som spesielle puter hjelper ofte helingsprosessen når en pasient lider av en forslått coccyx. Donutformede puter er de mest populære fordi de lar pasienten sitte relativt normalt mens han holder trykket utenfor halebeinet. Det er flere typer puter tilgjengelig, så pasienten bør velge den stilen som gir mest komfort.