Come posso trattare un coccige contuso?
Il coccige, noto anche come coccige, è un gruppo di ossa a forma di triangolo che si trova nella parte inferiore della colonna vertebrale. Un coccige contuso è un evento abbastanza comune, in particolare tra le donne. I sintomi di un coccige contuso includono disagio e dolore nell'area del coccige. La lombalgia si verifica spesso anche con questo tipo di lesione. Le opzioni terapeutiche sono generalmente di natura conservativa e includono l'uso di ghiaccio sulla zona interessata, antidolorifici senza prescrizione medica e dispositivi di supporto.
Per i primi giorni dopo aver sperimentato un coccige contuso, l'uso della terapia del ghiaccio è spesso utile. Si raccomanda generalmente che il paziente applichi ghiaccio sulla zona interessata per circa 15 minuti alla volta. Questo dovrebbe essere ripetuto tre o quattro volte al giorno, poiché questo metodo spesso aiuta ad alleviare il dolore e ridurre qualsiasi gonfiore che potrebbe essersi verificato a seguito della lesione. È importante che il paziente ricordi di non posizionare il ghiaccio direttamente sulla pelle e di fermarsi se questo tipo di terapia diventa scomodo.
I farmaci non soggetti a prescrizione sono spesso sufficienti se utilizzati con altri metodi di trattamento per ridurre il dolore da un coccige contuso. L'ibuprofene è generalmente il farmaco preferito. Ciò è dovuto al fatto che questo tipo di trattamento può aiutare a ridurre l'infiammazione e ad alleviare il dolore. Se questo tipo di trattamento non è sufficiente, a volte i medici possono prescrivere farmaci per il dolore più forti per alleviare il disagio durante il processo di guarigione.
Lievi cambiamenti nello stile di vita possono migliorare notevolmente il comfort del paziente affetto da un coccige contuso. Ad esempio, evitare lunghi periodi di tempo nella posizione seduta riduce il dolore e dà all'area il tempo di guarire senza subire una pressione costante. Quando il paziente deve sedersi, è spesso utile spostare il peso corporeo da un lato dei glutei all'altro, mantenendo così la pressione al di fuori del coccige contuso. Inclinarsi in avanti può aiutare a evitare la pressione diretta anche sul coccige.
Dispositivi di supporto come cuscini speciali spesso aiutano il processo di guarigione quando un paziente soffre di un coccige contuso. I cuscini a forma di ciambella sono i più popolari perché consentono al paziente di sedersi relativamente normalmente mantenendo la pressione al di fuori del coccige. Sono disponibili diversi tipi di cuscini, quindi il paziente deve scegliere lo stile che offre il massimo comfort.