Hur behandlar jag en blåmärkt coccyx?

svansbenet, som också kallas coccyx, är en triangelformad grupp ben som finns längst ner i ryggraden. En blåmärkt coccyk är en ganska vanlig förekomst, särskilt bland kvinnor. Symtom på en blåmärkt coccyx inkluderar obehag och smärta i området på svansbenet. Märta i nedre rygg uppstår ofta också med denna typ av skada. Behandlingsalternativ är i allmänhet konservativa till sin natur och inkluderar användning av is på det drabbade området, smärtmedicinering som inte är receptbelagd och stödjande enheter.

Under de första dagarna efter att ha upplevt en förslagen coccyk är användningen av isterapi ofta till hjälp. Det rekommenderas i allmänhet att patienten applicerar is på det drabbade området i cirka 15 minuter åt gången. Detta bör upprepas tre till fyra gånger per dag, eftersom denna metod ofta hjälper till att underlätta smärtan och minska all svullnad som kan ha inträffat till följd av skadan. Det är viktigt för patienten att komma ihåg att inte placera isen direkt på huden and att stoppa om denna typ av terapi blir obekväm.

icke-receptbelagda mediciner är ofta tillräckliga när de används med andra behandlingsmetoder för att minska smärta från en blåmärkt coccyx. Ibuprofen är i allmänhet den föredragna medicinen. Detta beror på det faktum att denna typ av medicinering kan hjälpa till att minska inflammation och ge en viss grad av smärtlindring. Om denna typ av medicinering inte är tillräcklig, kan läkare ibland förskriva starkare smärtmediciner för att lindra obehag under läkningsprocessen.

milda livsstilsförändringar kan förbättra komforten hos patienten som lider av en blåmärkt coccyk. Till exempel, att undvika långa perioder i sittande läge minskar smärta och ger området tid att läka utan att uppleva konstant tryck. När patienten måste sitta är det ofta bra att flytta kroppsvikt från ena sidan av skinkorna till den andra, tHus håller pressen från den blåmärkt coccyxen. Att luta sig framåt kan hjälpa till att undvika direkttryck på svansbenet också.

stödjande enheter som speciella kuddar hjälper ofta läkningsprocessen när en patient lider av en blåmärkt coccyk. Doughnut-formade kuddar är de mest populära eftersom de tillåter patienten att sitta relativt normalt samtidigt som de håller pressen från svansbenet. Det finns flera typer av kuddar tillgängliga, så patienten bör välja den stil som ger mest komfort.