Hur behandlar jag en blåmärkt kokcyx?

Svansbenet, som också kallas coccyx, är en triangelformad grupp ben som finns längst ner i ryggraden. En blåmärkt coccyx är en ganska vanlig förekomst, särskilt bland kvinnor. Symtom på en blåmärkt coccyx inkluderar obehag och smärta i området med svansbenet. Smärta i korsryggen uppstår ofta även med denna typ av skada. Behandlingsalternativ är vanligtvis konservativa till sin natur och inkluderar användning av is på det drabbade området, receptbelagd smärtstillande medicin och stödjande apparater.

Under de första dagarna efter att ha upplevt en blåmärkt coccyx är användningen av isterapi ofta användbar. Det rekommenderas vanligtvis att patienten applicerar is på det drabbade området i cirka 15 minuter åt gången. Detta bör upprepas tre till fyra gånger per dag, eftersom denna metod ofta hjälper till att lindra smärtan och minska all svullnad som kan ha uppstått till följd av skadan. Det är viktigt för patienten att komma ihåg att inte placera isen direkt på huden och att sluta om denna typ av terapi blir obekväm.

Icke-receptbelagda läkemedel är ofta tillräckliga när de används tillsammans med andra behandlingsmetoder för att minska smärta från en blåmärkt coccyx. Ibuprofen är i allmänhet den föredragna medicinen. Detta beror på det faktum att denna typ av medicinering kan bidra till att minska inflammation samt ge en viss grad av smärtlindring. Om denna typ av medicinering inte är tillräcklig, kan läkare ibland förskriva starkare smärta mediciner för att lindra obehag under läkningsprocessen.

Milda livsstilsförändringar kan avsevärt förbättra komforten för den patient som lider av en blåmärkt coccyx. Till exempel, att undvika långa perioder i sittande läge minskar smärtan och ger området tid att läka utan att uppleva konstant tryck. När patienten måste sitta, hjälper det ofta att flytta kroppsvikt från ena sidan av skinkan till den andra, och därmed hålla trycket borta från det blåmärta coccyxet. Luta sig framåt kan också undvika direkt tryck på svansbenet.

Stödhjälpmedel som speciella kuddar hjälper ofta till läkningsprocessen när en patient lider av en blåmärkt coccyx. Munkformade kuddar är de mest populära eftersom de gör det möjligt för patienten att sitta relativt normalt och samtidigt hålla trycket från svansbenet. Det finns flera typer av kuddar tillgängliga, så patienten bör välja den stil som ger mest komfort.