Jak zacházím s Bruised Coccyx?

Ocasní kost, která je také označována jako kostrčník, je skupina kostí ve tvaru trojúhelníku, která se nachází ve spodní části páteře. Pomačkaná kostrčník je poměrně častým jevem, zejména u žen. Mezi příznaky pohmožděného kostrče patří nepohodlí a bolest v oblasti ocasní kosti. U tohoto typu poranění se často vyskytuje také bolest zad. Možnosti léčby jsou obecně konzervativní a zahrnují použití ledu v postižené oblasti, léky proti bolesti na předpis a podpůrná zařízení.

Prvních několik dní poté, co zažili modřinu, je použití ledové terapie často užitečné. Obecně se doporučuje, aby pacient aplikoval led na postiženou oblast po dobu asi 15 minut najednou. Toto by se mělo opakovat třikrát až čtyřikrát denně, protože tato metoda často pomáhá zmírňovat bolest a omezuje otoky, které se mohly objevit v důsledku zranění. Je důležité, aby si pacient pamatoval, že led nebude kladen přímo na kůži, a zastavit, pokud se tento druh léčby stane nepříjemným.

Léky bez lékařského předpisu jsou často dostačující, pokud se používají s jinými léčebnými metodami ke snížení bolesti z pohmožděného kostrče. Ibuprofen je obecně výhodný lék. Důvodem je skutečnost, že tento typ léků může pomoci zmírnit zánět a také poskytnout určitý stupeň úlevy od bolesti. Pokud tento typ léků není dostatečný, mohou lékaři někdy předepsat silnější léky proti bolesti, které pomohou zmírnit nepohodlí během procesu hojení.

Mírné změny životního stylu mohou výrazně zlepšit pohodlí pacienta trpícího pohmožděnými kostrči. Například vyhýbání se dlouhým časovým úsekům v sedící poloze snižuje bolest a dává oblasti čas na uzdravení, aniž by došlo k stálému tlaku. Když pacient musí sedět, je často užitečné přesunout tělesnou hmotnost z jedné strany hýždí na druhou, čímž se udržuje tlak mimo pohmožděnou kostrč. Naklonění dopředu může také zabránit přímému tlaku na kostru.

Podporující zařízení, jako jsou speciální polštáře, často pomáhají při hojení, když pacient trpí pohmožděnou kostrčí. Polštáře ve tvaru koblihy jsou nejoblíbenější, protože umožňují pacientovi sedět relativně normálně a přitom udržovat tlak z ocasní kosti. K dispozici je několik typů polštářů, takže pacient by měl zvolit styl, který poskytuje maximální pohodlí.