Hva er de forskjellige svenske massasjeteknikkene?

Svenske massasjeteknikker er i stor grad ment å redusere stress, slappe av musklene, fremme eliminering av giftstoffer fra kroppen og øke oksygenering av kroppens vev.De seks ofte aksepterte svenske massasjeteknikkene ble utviklet på 1700 -tallet av svensk lege per Henrik Ling.De forskjellige typene muskelstimulering som brukes i svensk massasje, tjener generelt samme formål, som er å varme og slappe av musklene.

Tapottement er en svensk massasjeteknikk som involverer milde slag administrert til pasientens kropp.Effleurag beskriver lange, glatte slag som trenger inn i pasientens muskler.Når massøren gnir hendene raskt mot pasientens hud eller mot hverandre, og skaper varme, kalles teknikken friksjon.Andre svenske massasjeteknikker inkluderer petrissage, som innebærer å elte pasientene muskler for å lindre tetthet og vibrasjon, noe som innebærer å stimulere pasientens muskler med små, raske bevegelser.Trekk, som vanligvis utføres som et siste trinn i massasjeprosessen fordi det krever veldig løse muskler, innebærer å trekke forsiktig på pasientene lemmer eller hodet.

Tapottement, der massøren forsiktig slår pasienten med lukkede eller åpnede hender, sies å hjelpe til med å tone musklene, mens du øker blodstrømmen til området for å slappe av og avgifte dem.Det brukes ofte i kombinasjon med Effleurage, fordi lange, faste, glatte slag kompletterer andre svenske massasjeteknikker.Effleurage kan også brukes i kombinasjon med petrissage, noe som innebærer å klemme musklene med hendene for å hjelpe til med å slappe av dem.Petrissage sies å hjelpe til med å trenge gjennom underliggende lag med muskelvev for et mer fordelaktig resultat.

Andre svenske massasjeteknikker som brukes til å hjelpe til med å slappe av musklene inkluderer vibrasjon.I denne teknikken trykker massøren musklene forsiktig med hånden og utfører en frem og tilbake risting for å redusere spenningen.Trekk, som innebærer å trekke pasientens hode eller lemmer, kan bidra til å strekke musklene.Denne teknikken utføres vanligvis bare etter at musklene er fullt avslappet.Med friksjon vil noen massasjeterapeuter gni håndflatene mot pasientens hud.Andre vil gni håndflatene mot hverandre raskt, og deretter påføre de nå væpnede håndflatene på pasientene anspente muskler.

De terapeutiske teknikkene som brukes i svensk massasje sies å hjelpe musklene til å komme seg etter effekten av både stress og overforbruk.De sies å fjerne melkesyre og andre giftstoffer fra musklene.Svensk massasje sies å bidra til å forbedre blodsirkulasjonen, fremme avslapning og forbedre funksjonen til det endokrine systemet.