다른 스웨덴 마사지 기술은 무엇입니까?

스웨덴 식 마사지 기술은 주로 스트레스를 줄이고, 근육을 이완 시키며, 신체에서 독소 제거를 촉진하고, 신체 조직의 산소화를 증가시키기위한 것입니다. 6 개의 통용되는 스웨덴 식 마사지 기술은 18 세기 스웨덴 의사 Per Henrik Ling에 의해 개발되었습니다. 스웨덴 식 마사지에 사용되는 다양한 유형의 근육 자극은 일반적으로 근육을 따뜻하게하고 이완시키는 동일한 목적으로 사용됩니다.

Tapottement는 환자의 몸에 부드럽게 타격을 가하는 스웨덴 식 마사지 기술입니다. Effleurag는 환자의 근육에 침투하는 길고 매끄러운 뇌졸중을 설명합니다. 안마사가 손을 환자의 피부 나 서로에 대해 강하게 문지르면 열이 발생하면이 기술을 마찰이라고합니다. 다른 스웨덴 식 마사지 기술로는 환자의 근육을 반죽하여 압박감을 완화시키는 페트리 사지와 환자의 근육을 작고 활발한 자극으로 자극하는 진동이 있습니다. 근육은 매우 느슨한 근육을 필요로하기 때문에 일반적으로 마사지 과정의 마지막 단계로 수행되는 견인은 환자의 팔다리 또는 머리를 부드럽게 당기는 것을 포함합니다.

안마사가 닫힌 손이나 열린 손으로 환자를 부드럽게 때리는 Tapottement는 근육의 긴장을 돕고 혈류를 이완시키고 해독하기 위해 혈액 흐름을 증가시킵니다. 길고 단단하며 부드러운 스트로크가 다른 스웨덴 식 마사지 기술을 보완하기 때문에 종종 effleurage와 함께 사용됩니다. 또한 홍합은 페트리 지와 병용하여 사용할 수 있으며, 손으로 근육을 짜서 긴장을 풀어줍니다. Petrissage는 근육 조직의 밑에있는 층에 침투하여 더 유익한 결과를 얻는다고합니다.

근육을 이완시키는 데 사용되는 다른 스웨덴 식 마사지 기술에는 진동이 포함됩니다. 이 기술에서, 안마사는 손으로 근육을 부드럽게 누르고 앞뒤로 흔들리는 움직임을 수행하여 장력을 줄입니다. 환자의 머리 나 팔다리를 부드럽게 당기는 것과 관련된 견인은 근육 스트레칭에 도움이 될 수 있습니다. 이 기술은 일반적으로 근육이 완전히 이완 된 후에 만 ​​수행됩니다. 마찰로 일부 마사지 치료사는 환자의 피부에 손바닥을 문지릅니다. 다른 사람들은 손바닥을 서로에 대해 강하게 문지른 다음, 이제 따뜻한 손바닥을 환자의 긴장된 근육에 적용합니다.

스웨덴 식 마사지에 사용 된 치료 기술은 근육이 스트레스와 남용의 영향으로부터 회복되는 것을 돕는다 고합니다. 그들은 근육에서 젖산 및 기타 독소를 제거하는 데 도움이된다고합니다. 스웨덴 식 마사지는 혈액 순환을 개선하고 이완을 촉진하며 내분비 계의 기능을 향상시키는 데 도움이된다고합니다.