Quelles sont les différentes techniques de massage suédois?

Les techniques de massage suédois sont largement destinées à réduire le stress, à détendre les muscles, à favoriser l'élimination des toxines du corps et à augmenter l'oxygénation des tissus du corps.Les six techniques de massage suédois communément acceptées ont été développées au XVIIIe siècle par un médecin suédois par Henrik Ling.Les différents types de stimulation musculaire utilisés dans le massage suédois servent généralement le même objectif, qui consiste à réchauffer et à détendre les muscles.

Le tapotement est une technique de massage suédoise qui implique des coups doux administrés au corps des patients.Effleurag décrit de longs traits lisses qui pénètrent dans les muscles des patients.Lorsque la masseuse se frotte les mains vivement contre la peau des patients ou les uns contre les autres, créant de la chaleur, la technique est appelée frottement.Les autres techniques de massage suédois comprennent Petrissage, qui implique de pétrir les muscles des patients pour soulager leur étanchéité et leur vibration, ce qui implique de stimuler les muscles des patients avec de petits mouvements rapides.La traction, qui est généralement effectuée comme une dernière étape du processus de massage car elle nécessite des muscles très lâches, implique de tirer doucement les membres ou la tête des patients.

Tapottement, dans lequel la masseuse frappe doucement le patient aux mains fermées ou ouvertes, pourrait aider à tonifier les muscles, tout en augmentant le flux sanguin vers la zone pour les détendre et les détoxifier.Il est souvent utilisé en combinaison avec l'effleurage, car des coups longs, fermes et lisses complètent d'autres techniques de massage suédois.L'effleurage peut également être utilisé en combinaison avec Petrissage, ce qui implique de serrer les muscles avec les mains pour aider à les détendre.Petrissage pourrait aider à pénétrer les couches sous-jacentes de tissu musculaire pour un résultat plus bénéfique.

Les autres techniques de massage suédois utilisées pour aider à détendre les muscles incluent les vibrations.Dans cette technique, la masseuse presse doucement les muscles avec la main et effectue un mouvement de tremblement de va-et-vient pour aider à réduire la tension.La traction, qui implique de tirer doucement la tête ou les membres du patient, peut aider à étirer les muscles.Cette technique n'est généralement effectuée qu'après que les muscles sont entièrement détendus.Avec la friction, certains massothérapeutes se frotteront les paumes contre la peau des patients.D'autres se frotteront rapidement les paumes les uns contre les autres, puis appliqueront les paumes désormais réchauffées aux muscles tendus.

Les techniques thérapeutiques utilisées dans le massage suédois aideraient les muscles à se remettre des effets du stress et de la surutilisation.On dit qu'ils aideraient à éliminer l'acide lactique et d'autres toxines des muscles.Le massage suédois pourrait aider à améliorer la circulation sanguine, à favoriser la relaxation et à améliorer le fonctionnement du système endocrinien.