Hvad er de forskellige svenske massageteknikker?

Svenske massageteknikker er stort set beregnet til at reducere stress, slappe af musklerne, fremme eliminering af toksiner fra kroppen og øge iltning af kroppens væv.De seks almindeligt accepterede svenske massageteknikker blev udviklet i det 18. århundrede af den svenske læge pr. Henrik Ling.De forskellige typer muskelstimulering, der bruges i svensk massage, tjener generelt det samme formål, som er at varme og slappe af musklerne.

Tapottement er en svensk massageteknik, der involverer blide slag, der administreres til patienters krop.Effleurag beskriver lange, glatte slag, der trænger ind i patienterne muskler.Når massøren gnider hænderne hurtigt mod patienterne hud eller mod hinanden og skaber varme, kaldes teknikken friktion.Andre svenske massageteknikker inkluderer Petrissage, som involverer at ælte patienterne muskler for at lindre deres stramhed og vibrationer, som involverer stimulering af patienterne muskler med små, hurtige bevægelser.Traktion, der generelt udføres som et sidste trin i massageprocessen, fordi den kræver meget løse muskler, involverer at trække forsigtigt på patienternes lemmer eller hoved.

Tapottement, hvor Masseuse forsigtigt slår patienten med lukkede eller åbnede hænder, siges at hjælpe med at tone musklerne, mens den øger blodgennemstrømningen til området for at slappe af og afgifte dem.Det bruges ofte i kombination med effleurage, fordi lange, faste, glatte slagtilfælde supplerer andre svenske massageteknikker.Effleurage kan også bruges i kombination med Petrissage, som involverer at presse musklerne med hænderne for at hjælpe med at slappe af.Det siges, at Petrissage hjælper med at trænge ind i de underliggende lag af muskelvæv for et mere fordelagtigt resultat.

Andre svenske massageteknikker, der bruges til at hjælpe med at slappe af musklerne inkluderer vibrationer.I denne teknik presser massøren musklerne forsigtigt med hånden og udfører en frem og tilbage rysterbevægelse for at hjælpe med at reducere spændinger.Traktion, der involverer forsigtigt at trække hoved eller lemmer på patienten, kan hjælpe med at strække musklerne.Denne teknik udføres normalt først, efter at muskler er fuldt afslappet.Med friktion vil nogle massageterapeuter gnide deres håndflader mod patienterne.Andre vil gnide deres håndflader mod hinanden hurtigt og derefter anvende de nu opvarmede palmer på patienterne spændte muskler.

De terapeutiske teknikker, der bruges i svensk massage, siges at hjælpe musklerne med at komme sig efter virkningerne af både stress og overforbrug.De siges at hjælpe med at fjerne mælkesyre og andre toksiner fra musklerne.Det siges, at svensk massage hjælper med at forbedre blodcirkulationen, fremme afslapning og forbedre funktionen af det endokrine system.