Was sind die verschiedenen schwedischen Massagetechniken?

Schwedische Massagetechniken sollen größtenteils Stress reduzieren, die Muskeln entspannen, die Eliminierung von Toxinen aus dem Körper fördern und die Sauerstoffversorgung der Körpergewebe erhöhen.Die sechs allgemein anerkannten schwedischen Massagetechniken wurden im 18. Jahrhundert vom schwedischen Arzt pro Henrik Ling entwickelt.Die verschiedenen Arten der Muskelstimulation, die in der schwedischen Massage verwendet werden, dienen im Allgemeinen den gleichen Zweck, das darin besteht, die Muskeln zu erwärmen und zu entspannen.

Tapottement ist eine schwedische Massagetechnik, die sanfte Schläge beinhaltet, die dem Körper des Patienten verabreicht werden.Effleurag beschreibt lange, glatte Striche, die in die Muskeln der Patienten eindringen.Wenn die Masseuse seine Hände zügig gegen die Haut der Patienten oder gegeneinander reibt und Wärme erzeugt, wird die Technik als Reibung bezeichnet.Andere schwedische Massagetechniken umfassen Petrissage, bei dem die Muskeln der Patienten gekneten werden, um ihre Enge und Vibration zu lindern, die die Muskeln der Patienten mit kleinen, zügigen Bewegungen stimulieren.Die Traktion, die im Allgemeinen als letzter Schritt im Massageprozess durchgeführt wird, da sie sehr lockere Muskeln benötigt, besteht darin, die Patienten oder den Kopf vorsichtig zu ziehen.Es wird häufig in Kombination mit Effleurage verwendet, da lange, feste, glatte Striche andere schwedische Massagetechniken ergänzen.Effleurage kann auch in Kombination mit Petrissage verwendet werden, bei dem die Muskeln mit den Händen gedrückt werden, um sie zu entspannen.Petrissage soll dazu beitragen, die zugrunde liegenden Schichten von Muskelgewebe für ein vorteilhafteres Ergebnis zu durchdringen.

Andere schwedische Massagetechniken, mit denen die Muskeln entspannt werden, umfassen Vibrationen.In dieser Technik drückt die Masseuse die Muskeln sanft mit der Hand und führt eine Hin- und Her-Schüttelbewegung durch, um die Spannung zu verringern.Traktion, bei der das Kopf oder die Gliedmaßen des Patienten sanft gezogen werden, kann dazu beitragen, die Muskeln zu strecken.Diese Technik wird normalerweise erst durchgeführt, nachdem die Muskeln vollständig entspannt sind.Mit Reibung reiben einige Massagetherapeuten ihre Handflächen gegen die Haut der Patienten.Andere werden ihre Handflächen aneinander reiben und dann die inzwischen bewaffneten Handflächen auf die angespannten Muskeln der Patienten anwenden.

Die in der schwedischen Massage verwendeten therapeutischen Techniken sollen den Muskeln helfen, sich von den Auswirkungen von Stress und Überbeanspruchung zu erholen.Sie sollen helfen, Milchsäure und andere Toxine aus den Muskeln zu entfernen.Die schwedische Massage soll dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, die Entspannung zu fördern und die Funktionsweise des endokrinen Systems zu verbessern.