Vilka är de olika svenska massageteknikerna?
svenska massagetekniker är till stor del avsedda att minska stress, slappna av musklerna, främja eliminering av toxiner från kroppen och öka syresättningen av kroppens vävnader. De sex vanligt accepterade svenska massageteknikerna utvecklades på 1700 -talet av svensk läkare per Henrik Ling. De olika typerna av muskelstimulering som används i svensk massage tjänar i allmänhet samma syfte, som är att värma och slappna av musklerna.
Tapottement är en svensk massageteknik som involverar mjuka slag som administreras till patientens kropp. Effleurag beskriver långa, släta slag som penetrerar patientens muskler. När massan gnuggar händerna snabbt mot patientens hud eller mot varandra, skapar värme, kallas tekniken friktion. Andra svenska massagetekniker inkluderar petrissage, som involverar knådning av patientens muskler för att lindra deras täthet och vibrationer, vilket innebär att stimulera patientens muskler med små, snabba rörelser. Traktion, som vanligtvis utförs som ett sista steg i massageprocessen eftersom det kräver mycket lösa muskler, innebär att man drar försiktigt mot patientens lemmar eller huvud.
Tapottement, där massören försiktigt slår patienten med stängda eller öppnade händer, sägs hjälpa till att tona musklerna, samtidigt som blodflödet ökar till området för att koppla av och avgifta dem. Det används ofta i kombination med effleurage, eftersom långa, fasta, släta slag kompletterar andra svenska massagetekniker. Effleurage kan också användas i kombination med petrissage, vilket innebär att pressa musklerna med händerna för att hjälpa till att slappna av dem. Petrissage sägs hjälpa till att penetrera underliggande lager av muskelvävnad för ett mer fördelaktigt resultat.
Andra svenska massagetekniker som används för att slappna av musklerna inkluderar vibrationer. I denna teknik pressar massören musklerna försiktigt med handen och performs en fram och tillbaka skakande rörelse för att minska spänningen. Traktion, som innebär att patientens eller lemmarna försiktigt drar försiktigt, kan hjälpa till att sträcka musklerna. Denna teknik utförs vanligtvis endast efter att musklerna är helt avslappnade. Med friktion kommer vissa massageterapeuter att gnugga handflatorna mot patientens hud. Andra kommer att gnugga handflatorna mot varandra snabbt och applicera sedan de nu värmda handflatorna på patientens spända muskler.
De terapeutiska teknikerna som används i svensk massage sägs hjälpa musklerna att återhämta sig från effekterna av både stress och överanvändning. De sägs hjälpa till att ta bort mjölksyra och andra toxiner från musklerna. Svensk massage sägs hjälpa till att förbättra blodcirkulationen, främja avslappning och förbättra det endokrina systemets funktion.