Hva er de mest effektive visjonsbehandlingsøvelsene?

Visjonsterapi er en type terapi som brukes til å rette opp eller forbedre visse synsproblemer. Visjonsterapiøvelser utføres vanligvis for å styrke og trene øynene. Noen av disse øvelsene kan gjøres for å rette opp slike problemer som late øyne, konvergensproblemer, mangelfull kikkertsyn og øyestamme. Øyeøvelser skal bare utføres som instrueres av individets øyelege.

Noen av de vanligste synsbehandlingsøvelsene brukes til å korrigere en tilstand kjent som amblyopia, eller et lat øye. Å ha en lapp over det normale øyet kan bidra til å styrke det dårlige øyet, eller late øyet. Avhengig av alvorlighetsgraden av problemet, bæres disse lappene vanligvis i en viss tid hver dag, eller for hele dagen. Denne øvelsen kan vare alt fra et par uker til måneder.

Personer som har problemer med å bytte fokus på synet fra langt borte gjenstander til tettere objekter, og omvendt har ofte noe omtalt som en konvergensinsuffisiens. VISION -terapiøvelser som tvinger en pasient til å bytte fokus gjentatte ganger kan hjelpe i disse tilfellene. Noen ganger er disse kjent som blyantbush-ups.

For å gjøre disse synsbehandlingsøvelsene, bruker mange viskelærenden av en blyant, men en finger spiss vil også fungere. Viskelæret av blyanten plasseres på nesespissen, og pasienten fokuserer på den. Han forlenger da sakte armen for å bevege blyanten bort fra ansiktet, men han skal fortsatt holde fokus på den. Når armen hans er forlenget, kan han deretter begynne å bevege blyanten tilbake mot nesen, og fremdeles fokusere på den. Dette bør gjentas 20 eller 30 ganger hver gang øvelsen utføres.

Binocular Vision refererer til evnen til å bruke begge øynene til å samarbeide for å fokusere på objekter. Personer med mangelfull kikkertsyn, noen ganger kalt stereosyn, kan ha nytte av synsbehandlingsøvelser som bruker 3D -bilder. StereogrAMS så vel som 3D -bilder som trenger briller med forskjellige fargede linser for å bli sett, kan hjelpe enkeltpersoner med å trene øynene til å bruke begge øynene sammen.

Øyestamme er et vanlig problem for mange mennesker som bruker mye tid på å fokusere på små detaljer på nært hold i lengre perioder. Noen leger anbefaler å henge forsiden til en avis på en vegg, 6 til 8 fot (1,83 til 2,44 meter) unna, for å redusere belastningen. Ved å se bort fra nærbildet og fokusere på avisen, kan en person minimere uskarphet i hans visjon og forhindre trette øyne.