Quais são os exercícios mais eficazes para a terapia visual?

A terapia visual é um tipo de terapia usada para corrigir ou melhorar certos problemas de visão. Os exercícios de terapia visual são geralmente realizados para fortalecer e treinar os olhos. Alguns desses exercícios podem ser feitos para corrigir problemas como olhos preguiçosos, problemas de convergência, visão binocular defeituosa e fadiga ocular. Os exercícios para os olhos devem ser realizados apenas conforme as instruções do oftalmologista de um indivíduo.

Alguns dos exercícios mais comuns de terapia visual são usados ​​para corrigir uma condição conhecida como ambliopia ou olho preguiçoso. Usar um adesivo sobre o olho normal pode ajudar a fortalecer o olho ruim ou o olho preguiçoso. Dependendo da gravidade do problema, esses patches geralmente são usados ​​por um determinado período de tempo todos os dias ou durante todo o dia. Este exercício pode durar de algumas semanas a meses.

Indivíduos que têm problemas para mudar o foco de sua visão de objetos distantes para objetos mais próximos e vice-versa geralmente têm algo chamado insuficiência de convergência. Os exercícios de terapia visual que forçam o paciente a mudar seu foco repetidamente podem ajudar nesses casos. Às vezes, são conhecidas como flexões de lápis.

Para fazer esses exercícios de terapia visual, muitas pessoas usam a ponta do apagador de um lápis, mas a ponta do dedo também funciona. O apagador do lápis é colocado na ponta do nariz e o paciente se concentra nele. Ele então lentamente estende o braço para afastar o lápis do rosto, mas ainda deve ficar focado nele. Quando o braço está estendido, ele pode começar a mover o lápis de volta para o nariz, ainda focando nele. Isso deve ser repetido 20 ou 30 vezes cada vez que o exercício é realizado.

A visão binocular refere-se à capacidade de usar os dois olhos para trabalhar juntos e focar nos objetos. Indivíduos com visão binocular defeituosa, às vezes denominada visão estéreo, podem se beneficiar de exercícios de terapia visual que usam imagens em 3D. Estereogramas e imagens 3D que precisam de óculos com lentes de cores diferentes para serem vistas podem ajudar as pessoas a treinar os olhos para usar os dois juntos.

A fadiga ocular é um problema comum para muitas pessoas que passam muito tempo concentrando-se em pequenos detalhes a curta distância por longos períodos de tempo. Alguns médicos recomendam pendurar a primeira página de um jornal em uma parede oposta, a 1,83 a 2,44 metros, para reduzir a fadiga ocular. Desviando o olhar de perto de vez em quando e concentrando-se no jornal, um indivíduo pode minimizar a visão embaçada e evitar olhos cansados.