Quais são os exercícios de terapia visual mais eficazes?

A terapia de visão é um tipo de terapia usada para corrigir ou melhorar certos problemas de visão. Os exercícios de terapia visual são geralmente realizados para fortalecer e treinar os olhos. Alguns desses exercícios podem ser feitos para corrigir problemas como olhos preguiçosos, problemas de convergência, visão binocular defeituosa e tensão ocular. Os exercícios oculares devem ser executados apenas como instruídos pelo oftalmologista de um indivíduo. Usar um remendo sobre o olho normal pode ajudar a fortalecer o olho ruim ou o olho preguiçoso. Dependendo da gravidade do problema, esses patches geralmente são usados ​​por um certo período de tempo todos os dias ou o dia inteiro. Este exercício pode durar de algumas semanas a meses. VExercícios de terapia com ision que forçam um paciente a mudar seu foco repetidamente pode ajudar nesses casos. Às vezes, são conhecidos como flexões de lápis.

Para fazer esses exercícios de terapia visual, muitas pessoas usam a ponta da borracha de um lápis, mas a ponta de um dedo também funcionará. A borracha do lápis é colocada na ponta do nariz e o paciente se concentra nele. Ele então lentamente estende o braço para afastar o lápis do rosto, mas ele ainda deve permanecer focado nele. Quando seu braço é estendido, ele pode começar a mover o lápis de volta para o nariz, ainda focando nele. Isso deve ser repetido 20 ou 30 vezes cada vez que o exercício é realizado.

Visão binocular refere -se à capacidade de usar os dois olhos para trabalhar juntos para se concentrar nos objetos. Indivíduos com visão binocular defeituosa, às vezes chamada de visão estéreo, podem se beneficiar de exercícios de terapia visual que usam imagens 3D. EstereogrAMS, bem como imagens 3D que precisam de óculos com diferentes lentes coloridas a serem vistas podem ajudar as pessoas a treinar os olhos para usar os dois olhos juntos.

A linhagem ocular é um problema comum para muitas pessoas que passam muito tempo se concentrando em pequenos detalhes a curta distância por longos períodos de tempo. Alguns médicos recomendam pendurar a primeira página de um jornal em uma parede distante, de 1,83 a 2,44 metros) para reduzir a tensão ocular. Ajulando para longe do trabalho close -up de vez em quando e focando no jornal, um indivíduo pode minimizar o embaçamento em sua visão e impedir os olhos cansados.