Hva er Medicago Sativa?

Medicago sativa, også kjent som alfalfa, er medlem av ertefamilien, Fabaceae . Det brukes ofte som et kosttilskudd og for behandling av forskjellige medisinske tilstander. Alfalfa kan konsumeres rå, tørket eller i en forberedt form, for eksempel en te eller tablett. Selv om det ikke er noen kjente bivirkninger forbundet med bruk av medicago sativa, har det vært kjent at bruken induserer allergiske reaksjoner hos visse individer.

Innfødt til deler av Europa, Asia og Nord-Afrika, vokser alfalfa vilt i gressmarkene i tempererte klima. Alfalfa blir dyrket i lokaliteter med moderate temperaturer, og høstes i løpet av sommerhalvåret og dyrkes ofte flerårig som fôr til husdyr. Medicago sativa har mange kostholdsfordeler for både dyr og mennesker.

Aktive bestanddeler i alfalfa-planten inkluderer mange proteiner, vitaminer, mineraler og antioksidanter. Enzymer som inneholder alfalfa bidrar til den biokjemiske og metabolske reguleringen av energi i levende systemer. Klorofyllen som finnes i alfalfa har gunstige antioksidant- og betennelsesdempende egenskaper. Den største fordelen er oppnådd ved å konsumere alfalfa raw, enten som salat eller sandwich-dressing. Medicago sativa plukket i naturen antas å inneholde høyere konsentrasjoner av verdifulle mineraler og klorofyll enn det som er frosset eller lagret før bruk.

Tradisjonelt har alfalfa blitt brukt til behandling av sår hals, anemi, magesår og som et appetittstimulerende middel. Personer med høyt kolesterol kan ha fordel av bruk av medicago sativa-baserte produkter, noe som kan bidra til senking av dårlig kolesterol. Selv om det ikke alltid blir konsumert til medisinske formål, er alfalfa en gunstig helsekost. Næringsstoffene til alfalfa tas lett opp av kroppen, noe som gjør den til en verdifull del av et sunt kosthold, spesielt for individer som er frisk fra en nylig sykdom.

Som et langvarig urtemedisin og kosttilskudd, blir alfalfa best konsumert som en te. Å drikke tre kopper alfalfa-te daglig vil gi et individ med de daglige mineral- og proteinkravene forbundet med et sunt kosthold. Tradisjonelt har alfalfa-te blitt brukt som en behandling for å lindre symptomer forbundet med leddgikt. Når det tas i kapsel- eller tablettform, er alfalfa gunstig for å behandle tilstander assosiert med sirkulasjon og hjertet. De østrogeniske egenskapene som finnes i medicago sativa urteteinfusjoner er nyttige i behandlingen av symptomer assosiert med menstruasjon og overgangsalder.

Det er ingen bivirkninger forbundet med alfalfa når det brukes i moderasjon. Selv om det er sjelden, har bruk av medicago sativa vært kjent for å utløse allergiske reaksjoner hos noen mennesker. Personer som har systemisk lupus erythematosus (SLE), eller har en familiehistorie av sykdommen, bør unngå å bruke lucerne og produkter som inneholder lucerne. Medicago sativa inneholder en forbindelse kjent som kanavanin, som antas å bidra til blodavvik og leddbetennelse som ligner den som oppleves av personer med SLE.