Vad är Medicago Sativa?

Medicago sativa, även känd som lucerna, är en medlem av ärtfamiljen, Fabaceae . Det används vanligtvis som kosttillskott och för behandling av olika medicinska tillstånd. Alfalfa kan konsumeras rå, torkad eller i beredd form, såsom te eller tablett. Även om det inte finns några kända biverkningar förknippade med användningen av medicago sativa, har dess användning varit känd för att inducera allergiska reaktioner hos vissa individer.

Infödd i delar av Europa, Asien och Nordafrika växer lucerna vilt i gräsmarkerna i tempererade klimat. Odlat på platser med måttliga temperaturer skördas lucerna under sommarmånaderna och odlas ofta per år som foder för boskap. Medicago sativa har många dietfördelar för både djur och människor.

Aktiva beståndsdelar i alfalfa-växten inkluderar många proteiner, vitaminer, mineraler och antioxidanter. Enzymer som finns i lucerna bidrar till den biokemiska och metaboliska regleringen av energi inom levande system. Klorofyllen som finns i lucerna har fördelaktiga antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper. Den största fördelen härrör från konsumtion av lucerna råa, antingen som sallad eller smörgåsförband. Medicago sativa som väljs i naturen tros innehålla högre koncentrationer av värdefulla mineraler och klorofyll än det som fryses eller lagras före användning.

Traditionellt har lucerna använts för behandling av halsont, anemi, magsår och som aptitstimulant. Individer med högt kolesterol kan dra nytta av användningen av medicago sativa-baserade produkter, vilket kan bidra till sänkning av dåligt kolesterol. Även om det inte alltid konsumeras för medicinska ändamål, är lucerna en bra hälsokost. Näringsämnena i lucerna absorberas lätt av kroppen, vilket gör den till en värdefull del av en hälsosam kost, särskilt för individer som återhämtar sig efter en ny sjukdom.

Som ett långvarigt växtbaserat botemedel och kosttillskott konsumeras alfalfa bäst som ett te. Att dricka tre koppar alfalfa-te varje dag ger en individ de dagliga mineral- och proteinkraven som är förknippade med en hälsosam kost. Traditionellt har alfalfa-te använts som en behandling för att underlätta symptom i samband med artritiska tillstånd. När det tas i kapsel- eller tablettform, är lucerna fördelaktigt för att behandla tillstånd förknippade med cirkulation och hjärta. De östrogena egenskaperna i medicago sativa växtbaserade infusioner är användbara vid behandling av symtom förknippade med menstruation och klimakteriet.

Det finns inga biverkningar förknippade med lucerna när det används i mått. Även om det är sällsynt har användningen av medicago sativa varit känd för att utlösa allergiska reaktioner hos vissa människor. Personer som har systemisk lupus erythematosus (SLE) eller har en familjehistoria av sjukdomen bör undvika att använda lucerna och produkter som innehåller lucerna. Medicago sativa innehåller en förening som kallas kanavanin, som tros bidra till blodavvikelser och ledinflammation liknande den som upplevs av individer med SLE.