Che cos'è Medicago Sativa?

Medicago sativa, noto anche come erba medica, è un membro della famiglia dei piselli, Fabaceae . È comunemente usato come integratore alimentare e per il trattamento di varie condizioni mediche. L'erba medica può essere consumata cruda, essiccata o preparata, come un tè o una compressa. Sebbene non vi siano effetti collaterali noti associati all'uso di medicago sativa, è noto che il suo uso induce reazioni allergiche in alcuni individui.

Originaria di alcune parti dell'Europa, dell'Asia e del Nord Africa, l'erba medica cresce spontanea nelle praterie dei climi temperati. Coltivata in locali con temperature moderate, l'erba medica viene raccolta durante i mesi estivi e viene comunemente coltivata perennemente come mangime per il bestiame. Medicago sativa possiede molti benefici dietetici sia per gli animali che per l'uomo.

I componenti attivi della pianta di erba medica includono numerose proteine, vitamine, minerali e antiossidanti. Gli enzimi contenuti nell'erba medica contribuiscono alla regolazione biochimica e metabolica dell'energia all'interno dei sistemi viventi. La clorofilla trovata nell'erba medica possiede proprietà antiossidanti e antinfiammatorie benefiche. Il massimo beneficio deriva dal consumo di erba medica cruda, sia come condimento per insalata o sandwich. Si ritiene che la Medicago sativa raccolta in natura mantenga concentrazioni più elevate di minerali preziosi e clorofilla rispetto a quella che viene congelata o immagazzinata prima dell'uso.

Tradizionalmente, l'erba medica è stata utilizzata per il trattamento di mal di gola, anemia, ulcere allo stomaco e come stimolante dell'appetito. Gli individui con colesterolo alto possono trarre beneficio dall'uso di prodotti a base di medicago sativa, che possono contribuire all'abbassamento del colesterolo cattivo. Anche se non sempre consumato per scopi medicinali, l'erba medica è un alimento salutare benefico. I nutrienti dell'erba medica sono facilmente assorbiti dal corpo, il che lo rende una parte preziosa di una dieta sana, specialmente per le persone che si stanno riprendendo da una malattia recente.

Come rimedio erboristico di lunga data e integratore alimentare, l'erba medica è meglio consumata come tè. Bere tre tazze di tè di erba medica ogni giorno fornirà a un individuo i fabbisogni giornalieri di minerali e proteine ​​associati a una dieta sana. Tradizionalmente, il tè di erba medica è stato utilizzato come trattamento per alleviare i sintomi associati a condizioni artritiche. Se assunto in forma di capsule o compresse, l'erba medica è utile per il trattamento di condizioni associate alla circolazione e al cuore. Le proprietà estrogeniche contenute nelle infusioni di erbe di medicago sativa sono utili nel trattamento dei sintomi associati alle mestruazioni e alla menopausa.

Non ci sono effetti collaterali associati all'erba medica quando viene usata con moderazione. Sebbene raro, l'uso di medicago sativa è stato conosciuto per scatenare reazioni allergiche in alcune persone. Gli individui che hanno il lupus eritematoso sistemico (LES) o hanno una storia familiare della malattia, dovrebbero evitare l'uso di erba medica e prodotti che contengono erba medica. Medicago sativa contiene un composto noto come canavanina, che si ritiene contribuisca alle anomalie del sangue e all'infiammazione articolare simile a quella sperimentata dagli individui con LES.