Hva er forholdet mellom psykoanalyse og psykoterapi?

Psykoanalyse er basert på den freudianske troen på at årsakene til problematisk atferd kan finnes i det ubevisste sinnet, som har undertrykt eller endret atferd de første årene. Det er en taleterapi designet for å avdekke ubevisst tanke gjennom teknikker som fri assosiasjon eller drømmetydning. Psykoterapi er basert på ideen om at endring kan skje ved samspillet mellom en psykolog og en klient. Psykoanalyse og psykoterapi bruker begge det ubevisste sinnet som nøkkelen til å forstå tanker og atferd, men teknikkene de bruker er forskjellige.

Det er forskjellige typer psykoanalyse, hvorav noen holder seg til en form for psykoanalyse og andre som beskriver seg selv som psykodynamisk psykoterapi. Som utviklet av Sigmund Freud på begynnelsen av 1900-tallet, består ren psykoanalyse av regelmessige, noen ganger daglige besøk hos psykoanalytikeren, som bruker stillhet for å oppmuntre klienten til å snakke om hva som kommer til hjernen. Den eneste gangen psykoanalytikeren griper inn er å tidvis tolke ubevisste motiv bak handlinger og tanker. Prosessen kan pågå i mange år.

Psykoanalytikere må gjennomgå spesifikk opplæring, og ikke alle psykologer er opplært til å utføre psykoanalyse. Psykodynamiske psykoterapeuter bruker mange av de samme teoriene i jakten på å forstå hvordan sinnet fungerer, men bruker forskjellige metoder. Hovedforskjellen mellom psykoanalyse og psykoterapi er i samspillet mellom psykoterapeut og klient. En psykoterapeut snakker vanligvis mye med pasienten sin, og øktene blir sannsynligvis holdt en gang i uken i stedet for hver dag.

I psykoanalyse og psykoterapi blir mye oppmerksomhet rettet mot ubevisst motivasjon, og drømmetydning brukes til å utforske det ubevisste sinnet. Det er mange varianter av psykoterapi, som Gestalt, eksistensiell, jungiansk analytisk, klientsentrert og gruppe. Lengden på behandlingen kan ta opptil 20 økter, noe som er betydelig mindre enn antallet år som er involvert i psykoanalyse.

Det er mange elementer som gjelder både psykoanalyse og psykoterapi. Den første er at psykoterapeuter og psykoanalytikere må være nøytrale parter i deres samhandling med klienter. Målet med øktene må alltid være helbredelse og aldri vennskap. Det er en veldig reell risiko for overføring, der klienten overfører følelser av kjærlighet eller hat, avhengig av hva han føler overfor temaet for diskusjonen deres, til terapeuten. Dette kan føre til et forhold mellom de to partene som ikke er basert på helbredelse, noe som kan være katastrofalt for klienten.