Qual è la relazione tra psicoanalisi e psicoterapia?
La psicoanalisi si basa sulla convinzione freudiana secondo cui le cause del comportamento problematico si possono trovare nella mente inconscia, che ha represso o alterato il comportamento nei primi anni. È una terapia di parola progettata per scoprire il pensiero inconscio attraverso tecniche come la libera associazione o l'interpretazione dei sogni. La psicoterapia si basa sull'idea che il cambiamento può essere determinato dall'interazione tra uno psicologo e un cliente. La psicoanalisi e la psicoterapia usano entrambe la mente inconscia come chiave per comprendere pensieri e comportamenti, ma le tecniche che usano sono diverse.
Esistono diversi tipi di psicoanalisi, alcuni dei quali aderiscono a una forma di psicoanalisi e altri che si descrivono come psicoterapia psicodinamica. Come sviluppato da Sigmund Freud all'inizio del 20 ° secolo, la pura psicoanalisi consiste in visite regolari, a volte giornaliere, allo psicoanalista, che usa il silenzio per incoraggiare il cliente a parlare di qualsiasi cosa gli venga in mente. L'unica volta in cui interviene lo psicoanalista è di volta in volta interpretare motivi inconsci dietro azioni e pensieri. Il processo può andare avanti per anni.
Gli psicoanalisti devono sottoporsi a una formazione specifica e non tutti gli psicologi sono addestrati a condurre la psicoanalisi. Gli psicoterapeuti psicodinamici applicano molte delle stesse teorie nel tentativo di capire come funziona la mente ma usano metodi diversi. La principale differenza tra la psicoanalisi e la psicoterapia sta nell'interazione tra psicoterapeuta e cliente. Uno psicoterapeuta di solito parla molto con il suo paziente e le sessioni si tengono probabilmente una volta alla settimana anziché ogni giorno.
In psicoanalisi e psicoterapia, molta attenzione è rivolta alla motivazione inconscia e l'interpretazione dei sogni viene utilizzata per esplorare la mente inconscia. Esistono molte varianti della psicoterapia, come la Gestalt, esistenziale, analitica junghiana, centrata sul cliente e di gruppo. La durata del trattamento può richiedere fino a 20 sessioni, che è considerevolmente inferiore al numero di anni coinvolti nella psicoanalisi.
Ci sono molti elementi che si applicano sia alla psicoanalisi che alla psicoterapia. Il primo è che psicoterapeuti e psicoanalisti devono essere parti neutrali nelle loro interazioni con i clienti. L'obiettivo delle sessioni deve essere sempre la guarigione e mai l'amicizia. Esiste un rischio molto reale di transfert, in cui il cliente trasferisce i sentimenti di amore o di odio, a seconda di ciò che prova sull'argomento della discussione, sul terapeuta. Ciò può portare a una relazione tra le due parti che non si basa sulla guarigione, che può essere catastrofica per il cliente.