Jaki jest związek między psychoanalizą a psychoterapią?
Psychoanaliza opiera się na Freudowskim przekonaniu, że przyczyny problematycznych zachowań można znaleźć w nieświadomym umyśle, który tłumił lub zmieniał zachowanie we wczesnych latach. Jest to terapia rozmowa zaprojektowana, aby odkryć nieświadome myślenie za pomocą technik takich jak swobodne skojarzenie lub interpretacja snów. Psychoterapia opiera się na pomyśle, że zmiana może być spowodowana interakcją między psychologiem a klientem. Zarówno psychoanaliza, jak i psychoterapia wykorzystują nieświadomy umysł jako klucz do zrozumienia myśli i zachowania, ale stosowane przez nich techniki są różne.
Istnieją różne rodzaje psychoanalizy, niektóre z nich są zgodne z pewną formą psychoanalizy, a inne opisują się jako psychoterapia psychodynamiczna. Jak rozwinął Sigmund Freud na początku XX wieku, czysta psychoanaliza składa się z regularnych, czasem codziennych wizyt u psychoanalityka, który używa ciszy, aby zachęcić klienta do rozmowy o wszystkim, co przychodzi na myśl. Jedynym interwencją psychoanalityka jest od czasu do czasu interpretacja nieświadomych motywów działań i myśli. Proces ten może trwać latami.
Psychoanalityk musi przejść specjalne szkolenie i nie wszyscy psychologowie są przeszkoleni do prowadzenia psychoanalizy. Psychoterapeuci psychodynamiczni stosują wiele takich samych teorii, dążąc do zrozumienia, jak działa umysł, ale stosując różne metody. Główna różnica między psychoanalizą a psychoterapią polega na interakcji między psychoterapeutą a klientem. Psychoterapeuta zwykle dużo mówi do swojego pacjenta, a sesje odbywają się raczej raz w tygodniu niż codziennie.
W psychoanalizie i psychoterapii wiele uwagi poświęca się nieświadomej motywacji, a interpretacja snów jest wykorzystywana do badania nieświadomego umysłu. Istnieje wiele odmian psychoterapii, takich jak Gestalt, egzystencjalny, analityczny jungowski, skoncentrowany na kliencie i grupowy. Długość leczenia może potrwać do 20 sesji, co jest znacznie mniej niż liczba lat związanych z psychoanalizą.
Istnieje wiele elementów, które dotyczą zarówno psychoanalizy, jak i psychoterapii. Po pierwsze, psychoterapeuci i psychoanalitycy muszą być neutralnymi stronami w swoich interakcjach z klientami. Celem sesji musi być zawsze uzdrowienie, a nigdy przyjaźń. Istnieje bardzo realne ryzyko przeniesienia, w którym klient przekazuje terapeucie uczucia miłości lub nienawiści, w zależności od tego, co czuje w stosunku do tematu ich dyskusji. Może to prowadzić do relacji między obiema stronami, która nie opiera się na uzdrawianiu, co może być katastrofalne dla klienta.