Hva er havrelåser?

Oat Groats er hele, minimalt bearbeidede havre. Fordi de ikke har blitt behandlet omfattende, beholder de en høy næringsverdi, og de kan brukes på en rekke måter. Imidlertid tar de også lang tid å tilberede og lage mat, og krever timer med å bløtlegge og lage mat før de er brukbare. Mange markeder har havregryter, ofte i kornseksjonen eller i bulkområdet, hvis markedet selger ting i bulk.

havre har blitt dyrket i tusenvis av år og brukt på en rekke måter. Arkeologiske bevis på forskjellige steder med tidlig menneskelig aktivitet viser at folk har laget en form for dyrkning fra havre og andre korn i veldig lang tid. Havre groats ville vært kjent for tidlige mennesker, og de er et forsvarlig tillegg til det moderne kostholdet også, og har høy fiber og forskjellige mineraler.

Når havregryter produseres, blir havre først skroget, og fjerner den uspiselige ytre skallet. Det som gjenstår er et fullkorn, som inneholder den fiberrike kli,Næringsrik kim, og hoveddelen av kornet, endospermen. Haversporene blir vanligvis varmebehandlet for å gjøre dem mer hylle stabile, og deretter kan de behandles til en rekke produkter inkludert rullet havre og havremel, eller de kan pakkes til salgs som det er. I noen tilfeller er de lett knust, og får dem til å lage mat raskere.

Oat Groats kan dynkes og tilberedes i en grøt eller storhet, og de kan også tilberedes før de blir tilsatt brød og andre bakevarer, hvor de vil skape en nøtteaktig smak og legge til ernæringsinnholdet i det ferdige produktet. Du kan også bruke havregryter i supper og gryteretter, omtrent som de tidlige menneskene gjorde. Den relativt blide smaken av havre kan forbedres med en rekke tilsetninger, noe som gjør både søt og velsmakende mat.

Du kan også se havregryter merket som "renset havre", og refererer til det faktum at de ganske enkelt er havre som har blitt behandletFor å fjerne ytre lag og deretter være alene. Oppbevar havrelåser på et kjølig, tørt sted utenfor sollys, ideelt sett i en lufttett beholder. Du kan også fryse dem hvis du vil forlenge livets levetid. Når du vet at du vil bruke havreporene dine, må du suge dem i flere vannforandringer før du koker for å få dem til å koke raskere.