Hva er helsemessige fordeler ved granatepler?

Ernæringsentusiaster har startet en utforskning av helsemessige fordeler ved granatepler. Denne fruktbærende busken produserer et bær som pakker en tap av kreft som kjemper mot antioksidanter. Selv om frukten er ganske tungvint og kjedelig å spise helhet på grunn av den tidkrevende utvinningen av spiselige stykker, kan granateplejuice finnes i de fleste butikker, og har klatret raskt til toppen av favorittjuicen. Faktisk har forskere antydet at granateplejuice har en høyere konsentrasjon av antioksidanter enn rødvin eller grønn te.

Studier har vist at granateplejuice kan bremse tiden det tar for noen kreftformer å komme videre, så eksperter studerer granatepler for å avgjøre om de inneholder andre egenskaper som øker effekten av antioksidantene som finnes i granateplebæret. Polyfenoliske flavonoider er kjemikaliene som antas å kontrollere denne positive effekten. Flavonoider er også knyttet til studier utført for å bremsealdringsprosess. Med to til tre ganger mengden flavonoider som vin og te, blir granatepler forløperen i sunt drikkevalg.

Helsemessige fordeler ved granatepler inkluderer også forbedring av kardiovaskulær helse. Studier viser at granateplejuice-drikkere har mindre oksygenmangel til hjertet under streng aktivitet enn ikke-drikkere. Dette indikerer at granateplejuice øker blodstrømmen til hjertet, slik at det ville ha hjertesykdomspasienter å drikke noen få glass granateplejuice hver uke. Arteriell plakett ble redusert med hele 30 prosent i en annen studie.

Pasienter som har kolesterolproblemer oppsøker også helsemessige fordeler ved granatepler. Granateplejuice hemmer oksidasjon av lipoprotein med lav tetthet (LDL), som er det dårlige kolesterolet. LDL -er blir bare et problem når det er oksidert, så granatepler har stor innvirkning i kampen for å senke Cholesterol. Andre antioksidantfylte drikker har også muligheten til å senke kolesterolet, men ingen til graden har sett i granateplejuice.

Forbedring av erektil dysfunksjon er nok en nylig oppdaget fordel på listen over helsemessige fordeler ved granatepler, selv om oppdagelsen kanskje ikke er så nylig som det ser ut. Granateple var kjent som "kjærlighet" -frukten for tusenvis av år siden. Bundet til formering og fruktbarhet, sies kjærlighetsgudinnen, Afrodite, å ha plantet granateplebusken på Kypros Island. Studier antyder at frie radikaler er en faktor i erektil dysfunksjon, og den høye konsentrasjonen av antioksidant i granatepler ser ut til å lindre tilstanden når de blir lagt til langsiktig kosthold.