ザクロの健康上の利点は何ですか？

栄養愛好家は、ザクロの健康上の利点の探求を始めました。 この果実を持つ低木は、抗酸化物質と戦うがんのワロップを詰めるベリーを生産します。 果物はかなり面倒で、食用片の時間がかかる抽出のために全体を食べるのが面倒ですが、ザクロジュースはほとんどの店で見つけることができ、お気に入りのジュースリストの上部にすばやく登っています。 実際、研究者は、ザクロジュースが赤ワインや緑茶よりも抗酸化物質の濃度が高いことを示唆しています。

研究では、ザクロジュースが一部の癌が進行するのにかかる時間を遅らせることができることが示されているため、専門家はザクロを研究して、ザクロのベリー内で見つかった抗酸化物質の効果を高める他の特性を含むかどうかを判断しています。 ポリフェノールフラボノイドは、このプラスの効果を制御すると考えられている化学物質です。 フラボノイドは、遅くなる際に実施された研究にもリンクしています老化プロセス。 ワインやお茶の2〜3倍のフラボノイドで、ザクロは健康的な飲料の選択の先駆者になりつつあります。

ザクロの健康上の利点には、心血管の健康の改善も含まれます。 研究によると、ザクロのジュースを飲む人は、非ドリンカーよりも厳密な活動中に心臓に対する酸素欠乏が少ないことが示されています。 これは、ザクロジュースが心臓への血流を増加させることを示しているため、心臓病の患者が毎週数杯のザクロジュースを飲むことを見ています。動脈プラークは、別の研究で最大30％減少しました。

コレステロールの問題を抱えている患者は、ザクロの健康上の利点も求めています。 ザクロジュースは、悪いコレステロールである低密度リポタンパク質（LDL）の酸化を阻害します。 LDLは酸化する場合にのみ問題になるため、ザクロはcを下げるための戦いに大きな影響を与えますホレストロール。他の抗酸化剤が満たされた飲料もコレステロールを下げる能力を持っていますが、ザクロジュースでは研究が見た程度の研究はありません。

勃起不全の改善は、ザクロの健康上の利点のリストに最近発見されたもう1つの利点ですが、おそらく発見は見た目ほど最近ではありません。 ザクロは何千年も前に「愛」の果物として知られていました。出産と肥沃度に結び付けられた愛の女神アフロディーテは、キプロス島にザクロの低木を植えたと言われています。 研究は、フリーラジカルが勃起不全の要因であることを示唆しており、ザクロの抗酸化物質の高濃度は、長期食事に追加されると状態を緩和するようです。