Vilka är hälsofördelarna med granatäpplen?

näringsentusiaster har påbörjat en undersökning av hälsofördelarna med granatäpplen. Denna fruktbärande buske producerar ett bär som packar en wallop av cancer som bekämpar antioxidanter. Även om frukten är ganska besvärlig och tråkig att äta hela på grund av den tidskrävande extraktionen av ätliga bitar, kan granatäpplejuice hittas i de flesta butiker och har klättrat snabbt till toppen av favoritjuicens lista. Faktum är att forskare har föreslagit granatäpplejuice har en högre koncentration av antioxidanter än rött vin eller grönt te.

Studier har visat att granatäpplejuice kan bromsa tiden det tar för vissa cancerformer att utvecklas, så experter studerar granatäpple för att bestämma om de innehåller andra egenskaper som ökar effekterna av antioxidanterna som finns i granatäpplet. Polyfenoliska flavonoider är de kemikalier som tros kontrollera denna positiva effekt. Flavonoider är också kopplade till studier som genomförts för att bromsaÅldringsprocess. Med två till tre gånger mängden flavonoider som vin och te, blir granatäpplen föregångaren i sund drycksval.

Hälsofördelarna med granatäpplen inkluderar också förbättring av hjärt -kärlhälsa. Studier visar att dryckare av granatäpplejuice har mindre syrebrist till hjärtat under strikt aktivitet än icke-drycker. Detta indikerar granatäpplejuice ökar blodflödet till hjärtat, så det skulle behöva patienter med hjärtsjukdomar att dricka några glas granatäpplejuice varje vecka. Arteriell plack reducerades med så mycket som 30 procent i en annan studie.

Patienter som har kolesterolproblem söker också hälsofördelarna med granatäpplen. Granatäpplejuice hämmar oxidationen av lipoprotein med låg densitet (LDL), som är det dåliga kolesterolet. LDLS blir bara en fråga när de oxideras, så granatäpplen har en stor inverkan i kampen för att sänka CHolesterol. Andra antioxidantfyllda drycker har också förmågan att sänka kolesterolet, men ingen till gradsundersökningarna har sett i granatäpplejuice.

Förbättring av erektil dysfunktion är ännu en nyligen upptäckt fördel på listan över hälsofördelarna med granatäpple, även om upptäckten kanske inte är så nyligen som det verkar. Granatäpplet var känd som "kärlek" -frukten för tusentals år sedan. Bundet till förplantning och fertilitet, sägs gudinnan för kärlek, Afrodite, ha planterat granatäppletbusken på Cypern Island. Studier tyder på att fria radikaler är en faktor i erektil dysfunktion, och den höga koncentrationen av antioxidant i granatäpplen verkar lindra tillståndet när den läggs till den långsiktiga dieten.