Hva er bivirkningene av Stevia?
Stevia er et alternativ til sukker, og brukes ofte i oppskrifter og drikke som trenger en søt smak uten å legge til mange kalorier. Selv om det vanligvis anses som trygt å bruke, har noen rapportert bivirkninger, hvorav mange ikke har blitt undersøkt eller bekreftet. For eksempel inkluderer noen rapporterte bivirkninger av stevia kvalme, oppblåsthet og gass. Dette produktet kan også føre til svimmelhet og muskelsmerter, ifølge noen brukere av denne sukkererstatningen. På den annen side er noen spesifikke bivirkninger av Stevia bare kjent for å ha en negativ effekt på de med spesielle eksisterende forhold, for eksempel diabetes, lavt blodtrykk og en allergi mot ragweed.
En av de vanligste bivirkningene av Stevia er kvalme. Ettersom de fleste ikke bruker dette søtstoffet på egen hånd, kan det selvfølgelig være vanskelig å se om kvalmen stammer fra denne ingrediensen, eller matvaren som den er lagt til. På den annen side rapporterer noen også overdreven bloating etter forbruk av Stevia, som vanligvis til slutt blir lettet av den medfølgende gassen. Selv om et mindretall av mennesker har rapportert disse bivirkningene av Stevia, kan det være lurt å teste ut en liten mengde av produktet først for å unngå kvalme og gass mens du er på jobb eller skole.
Denne sukkererstatningen har vært kjent for å forårsake mer enn bare problemer med tarmsystemet. For eksempel har noen brukere blitt svimmel etter å ha konsumert dette produktet, mens andre kan føle seg litt følelsesløs. På den annen side føler visse brukere mer smerte enn nummenhet, ettersom musklene blir ømme etter å ha inntatt Stevia. Dermed kan det være en god idé å unngå å bruke dette produktet for første gang rett før fysiske aktiviteter.
Noen bivirkninger av Stevia har bare en tendens til å påvirke de som allerede lider av visse forhold, ettersom andre mennesker kanskje ikke en gang merker en forskjell i deres helbredelseth. Noen mennesker har for eksempel lagt merke til et blodtrykksfall når de bruker Stevia, noe som kan være dårlige nyheter for de som allerede lider av lavt blodtrykk. Dette er ikke det eneste dette produktet kan senke, da det også kan redusere blodsukkeret, i hvilket tilfelle diabetikere ofte oppfordres til å overvåke nivåene nøye når du bruker Stevia. Endelig kan de som er allergiske mot ragweed, tusenfryd og andre planter i Asteraceae/Compositae -familien kanskje unngå Stevia siden det er i den samme plantefamilien, og dermed kan forårsake en allergisk reaksjon.