ステビアの副作用は何ですか？

ステビアは砂糖に代わるものであり、多くのカロリーを追加せずに甘い風味を必要とするレシピや飲み物でよく使用されます。通常、安全に使用することは安全であると考えられていますが、一部の人々は副作用を報告しており、その多くは研究または確認されていません。たとえば、ステビアの報告された副作用には、吐き気、膨満感、ガスが含まれます。この砂糖の代替品の一部のユーザーによると、この製品はめまいや筋肉の痛みをもたらす可能性もあります。一方、ステビアのいくつかの特定の副作用は、糖尿病、低血圧、ラグウィードに対するアレルギーなど、特定の既存の状態を持つ患者にマイナスの影響を与えることが知られています。

ステビアの最も一般的な副作用の1つは吐き気です。もちろん、ほとんどの人はこの甘味料をそれ自体で消費していないため、吐き気がこの成分に由来するのか、それとも追加された食品アイテムに由来するのかを知るのは難しいかもしれません。一方、一部の人々は過度の塊も報告しますステビアの消費後にティング。これは通常、最終的には付随するガスによって緩和されます。少数の人々がステビアのこれらの副作用を報告していますが、職場や学校で吐き気やガスを避けるために、最初に少量の製品をテストするのが賢明かもしれません。

この砂糖の代替品は、腸管の問題以上のものを引き起こすことが知られています。たとえば、この製品を消費した後にめまいがする人もいれば、少し麻痺する人もいます。一方、特定のユーザーは、ステビアを摂取した後に筋肉が痛くなるため、しびれよりも痛みを感じます。したがって、身体活動の直前にこの製品を初めて使用しないようにすることをお勧めします。

ステビアのいくつかの副作用は、他の人が癒しの違いにさえ気付かないかもしれないので、すでに特定の状態に苦しんでいる人に悪影響を与える傾向がありますth。たとえば、一部の人々は、ステビアを使用するときに血圧の低下に気づいています。これは、すでに低血圧に苦しんでいる人にとっては悪いニュースかもしれません。これは、血糖値を減らす可能性があるため、この製品が低下する可能性があることだけではありません。その場合、糖尿病患者は、ステビアを使用するときにレベルを慎重に監視することが奨励されます。最後に、アレルギー性のあるラグウィード、ヒナギク、およびキク科/compositaeファミリーの他の植物にアレルギーがある人は、同じ植物ファミリーにあるため、ステビアを避けたいと思うかもしれません。したがって、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。