Hva er de verste matvarene for flatulens?

Selv om hver person er forskjellige på måtene deres kropper reagerer på matvarer - anser for eksempel det faktum at noen mennesker har alvorlige allergier mot mat som andre mennesker kan spise ved pundet - er det noen matvarer som forårsaker flatulens hos nesten alle. Noen av de vanligste matvarene til flatulens inkluderer belgfrukter som bønner og linser, mat som inneholder fruktose og mat som inneholder laktose. Belgfrukter er veldig godt kjent for å være blant de beste matvarene for flatulens. Det er faktisk vanlig at barn synger en sang om bønner der bønner kalles "en musikalsk frukt" på grunn av det faktum at de får folk til å passere bensin.

Det er en rekke matvarer som inkluderer fruktose, men en av de beste matvarene for flatulens i denne kategorien er løken. Hvitløk og purre er også ofte gruppert med løk som noen av de beste matvarene som forårsaker flatulens. Dette kan være fordi hvitløk, løk og purre ofte brukes sammen i oppskrifter ogD, på konsert kan virkelig forårsake ganske mye flatulens hos mennesker som spiser oppskrifter som krever to av matvarene eller alle tre av matvarene.

Mange mennesker opplever gass etter å ha spist mat som inkluderer en stor mengde laktose. Denne typen matvarer til flatulens inkluderer myke oster, harde oster, melk, krem ​​og sauser som bruker store mengder krem, ost eller begge deler. Iskrem inkluderer også mye laktose og regnes som sådan på listen over matvarer for flatulens. Det er nå mange produkter på markedet som er beregnet på mennesker som ikke kan konsumere meieriprodukter eller ikke kan konsumere laktose. Disse kan noen ganger erstattes med maten som er rike på laktose for å redusere mengden flatulens som oppleves etter å ha spist maten.

Det er en rekke grønnsaker som er inkludert på listen over toppmat for flatulens. Noen av disse grønnsakene inkluderer BRoccoli, kålrot, asparges, gulrøtter og blomkål. Kål kan også forårsake flatulens, spesielt når den tilberedes som surkål. Alle reagerer imidlertid på mat, til og med mat til flatulens, litt annerledes. En person kan bli veldig flatulent etter å ha spist brokkoli, mens en annen person kanskje ikke har mye av et problem med denne grønne veggien. På den annen side kan det hende at en person kan spise et helt stekt hvitløk uten å ha mye av et problem, mens en annen person må unngå selv små mengder hvitløk for å unngå flatulens.