Jakie są najgorsze potrawy na wzdęcia?
Chociaż każda osoba jest inna w sposobie, w jaki ich ciała reagują na żywność - rozważmy na przykład fakt, że niektórzy ludzie mają ciężkie alergie na żywność, którą inni ludzie mogą jeść przy funcie - są produkty, które powodują wzdęcia u prawie wszystkich. Niektóre z najczęstszych produktów do wzdęcia obejmują rośliny strączkowe, takie jak fasola i soczewica, pokarmy zawierające fruktozę oraz pokarmy zawierające laktozę. Wspinki strączkowe są bardzo dobrze znane z tego, że są wśród najlepszych potraw z tytułu wzdęcia. W rzeczywistości dzieci często śpiewają piosenkę o fasoli, w której fasola nazywana jest „owocem muzycznym” z powodu faktu, że powodują, że ludzie przechodzą gaz.
Istnieje wiele produktów spożywczych, które obejmują fruktozę, ale jedną z najlepszych produktów do wzdęcia w tej kategorii jest cebula. Czosnek i pory są również często grupowane z cebulą jako niektóre z najlepszych potraw, które powodują wzdęcia. Może to wynikać z faktu, że czosnek, cebula i pory są często używane razem w przepisachD, na koncercie może naprawdę spowodować sporo wzdęć u ludzi, którzy jedzą przepisy, które wymagają dwóch potraw lub wszystkich trzech potraw.
Wiele osób doświadcza gazu po jedzeniu żywności, w tym dużej ilości laktozy. Tego rodzaju produkty do wzdęcia obejmują miękkie sery, twarde sery, mleko, śmietanę i sosy, które wykorzystują duże ilości śmietany, sera lub obu. Lody obejmują również wiele laktozy i jako takie są liczone na liście pokarmów na wzdęcia. Na rynku jest teraz wiele produktów, które są przeznaczone dla osób, które nie mogą spożywać produktów mlecznych lub nie mogą spożywać laktozy. Czasami można je zastąpić pokarmami bogatymi w laktozę w celu zmniejszenia wzdęcia, którego doświadcza się po zjedzeniu jedzenia.
Istnieje wiele warzyw, które są zawarte na liście najlepszych potraw w celu wzdęcia. Niektóre z tych warzyw obejmują BRoccoli, rzepa, szparagi, marchewka i kalafior. Kapusta może również powodować wzdęcia, szczególnie gdy jest przygotowywana jako kapusta. Jednak wszyscy reagują na żywność, a nawet pokarmy na wzdęcia, nieco inaczej. Jedna osoba może stać się bardzo wzdęta po jedzeniu brokułów, podczas gdy inna osoba może nie mieć większego problemu z tym zielonym warzywem. Z drugiej strony jedna osoba może być w stanie zjeść całą głowę pieczonego czosnku bez większego problemu, podczas gdy inna osoba może uniknąć nawet niewielkich ilości czosnku, aby uniknąć wzdęcia.