Hva kan jeg bruke en avokado til?

Avokado er så allsidige og sunne at bruken deres bare er begrenset av brukerens fantasi. De inneholder oljesyre som er et enumettet fett. Fettinnholdet i avokado gir det unik tekstur og egenskaper som lar deg bruke det som fett. Den milde og myke smaken er et flott supplement for dristigere smaker.

Avokadosmør er fantastisk som en topping for biff, bruschetta, eller til og med på BLT. Bare bland litt smør med kjøttet av et par avokado. Ikke glem å tilsette litt sitronsaft slik at avokadekjøttet ikke brune. Tilsett litt salt og krydder etter smak og voila. Den vil oppbevare i en ugjennomsiktig beholder i kjøleskapet i et par dager.

Baking med avokado er en fin måte å introdusere barn for avokado. Men det er ikke bare for barn; Veganere og vegetarianere bruker avokado som i stedet for tofu i matvarer som mousse eller pudding. Avokado har en mye jevnere tekstur enn tofu, noe som betyr et mer deilig resultat. Du kan også taKe en overmoden avokado og lag avokado -informasjonskapsler. Avokado er også perfekte for iskrem. Fordi avokado kan brukes som fett, kan du prøve å bytte ut smør for en avokado når du lager smørkrem -glasur.

Etter alt den matlagingen du trenger litt tid for deg selv, men ikke glem avokadoene. Pisk opp en avokadohårmaske hjemme for å gi håret ditt en sunn glans og rikelig med volum. Bruk en moset avokado og bland med en unse (28 g) olivenolje eller kokosnøttolje. Begynn ved røttene og masser blandingen i hodebunnen, og trekk deretter masken ned til endene. Når du er brukt, kan du vurdere å ta et varmt bad eller dusj. Varmen fra dusjen eller badekaret vil hjelpe masken med å trenge inn i håret. Du vil la dette være på i minst 20 minutter. Denne masken er så bra for håret ditt, spesielt i ekstremt vær, fordi den tilfører fuktighet og ernæring.

Spa -dagen din kan ikke vurderesd Komplett uten en avokado ansiktsmaske. Avokado er spesielt fantastisk for tørr hud. Vitaminet E og oljesyre er en fantastisk fuktighetskrem. Avokado kan også brukes på normal hud. Ta kjøttet fra en avokado -mos og tilsett litt mandelolje, melk, olivenolje, eller bruk det av seg selv. Bare glatt avokado -mosen over ren hud og la være i minst 10 minutter. Vask av med varmt vann når du er klar.

Nå som du har avokadofrø i overflod, ikke kast dem ut. Disse avokado -gropene lager flotte planter som er vakre i huset og er enkle å bevege seg utenfor når de blir for store. Ta to eller tre tannpirkere og sett inn på motsatte sider av avokadofrøet, det kan ha et trekantet utseende. Bruk tannpirkere til å holde frøet halvt nedsenket i vann, pekt side opp. Du kan også plante frøet ditt i jord; Bare sørg for at den spisse enden stikker ut av jorda omtrent en tomme. Når planten din kommer i gang, hold den i indirekte sollys. AvOcado -trær dyrket fra kommersielt produserte avokado vil ikke bære frukt, men de er en flott plante for huset mens de er mindre og kan flyttes utenfor når de blir større.

Det har så mye å gjøre med avokado at det virkelig er opp til deg hva du vil gjøre med dem. På grunn av deres hjerte-sunne fett, bør de være en del av hvert balansert kosthold. Ikke glem å plukke opp et par ekstra avokado til huden og håret ditt også.