Vad kan jag använda en avokado för?

avokado är så mångsidiga och friska att deras användning endast begränsas av användarens fantasi. De innehåller oljesyra som är ett enomättat fett. Fettinnehållet i avokado ger det unik struktur och egenskaper som gör att du använder det som ett fett. Dess milda och mjuka smak är ett bra komplement för djärvare smaker.

avokado -smör är fantastiskt som en toppning för biff, bruschetta eller till och med på din BLT. Blanda bara lite smör med köttet från ett par avokado. Glöm inte att lägga till en liten citronsaft så att avokadött inte brunt. Tillsätt lite salt och smaksättningar till smak och voila. Den kommer att hålla i en ogenomskinlig behållare i kylen i ett par dagar.

bakning med avokado är ett bra sätt att introducera barn för avokado. Men det är inte bara för barn; Veganer och vegetarianer använder avokado som istället för tofu i livsmedel som mousse eller pudding. Avokado har en mycket jämnare struktur än tofu vilket innebär ett mer härligt resultat. Du kan också taKe en övermogen avokado och gör avokadokakor. Avokado är också perfekta för glass. Eftersom avokado kan användas som ett fett, försök att byta ut smör för en avokado när du gör smörkräm -isbildning.

Efter all den matlagningen kommer du att behöva lite tid för dig själv, men glöm inte avokadoerna. Piska upp en avokadohårmask hemma för att ge håret en frisk glans och massor av volym. Använd en mosad avokado och blanda med en uns (28 g) olivolja eller kokosnötsolja. Börja vid rötterna och massera blandningen i hårbotten och dra sedan ner masken ner till ändarna. När du har applicerats överväga att ta ett varmt bad eller dusch. Värmen i duschen eller badet hjälper masken att penetrera håret. Du vill lämna detta i minst 20 minuter. Denna mask är så bra för ditt hår, särskilt i extremt väder, eftersom den tillför fukt och näring.

Din spa -dag kan inte betraktasD Komplett utan en avokado ansiktsmask. Avokado är särskilt underbara för torr hud. E -vitaminet och oljesyra är en fantastisk fuktighetskräm. Avokado kan också användas på normal hud. Ta köttet från en avokado -mos och tillsätt lite mandelolja, mjölk, olivolja eller använd det i sig själv. Slät bara avokado -mosen över ren hud och lämna i minst 10 minuter. Tvätta av med varmt vatten när du är redo.

Nu när du har avokadofrön i överflöd, släng inte ut dem. Dessa avokadoprov gör fantastiska växter som är vackra i huset och är lätta att flytta utanför när de blir för stora. Ta två eller tre tandpetare och sätt in på motsatta sidor av avokadofröet, det kan ha ett triangulärt utseende. Använd dina tandpetare för att hålla fröet halvt nedsänkt i vatten, pekade upp sidan. Du kan också plantera ditt frö i jord; Se bara till att den spetsiga änden sticker ut ur jorden ungefär en tum. När din växt kommer igång, håll den i indirekt solljus. AvOcado -träd som odlas från kommersiellt producerade avokado kommer inte att bära frukt, men de är en fantastisk växt för huset medan de är mindre och kan flyttas utanför när de blir större.

Det finns så mycket att göra med avokado att det verkligen är upp till dig vad du vill göra med dem. På grund av deras hjärtfriska fetter bör de vara en del av varje balanserad kost. Glöm inte att plocka upp ett par extra avokado för din hud och hår också.