Hva er en mini-trampoline?
En mini-trampoline, også kalt en trampette, er en mindre versjon av sin større motstykke, trampolinen. Miniatyrversjonen har ikke så mye gi og ligger lavere til bakken. Det brukes ofte i treningsprogrammer som fokuserer på hjertehelse fordi bruken gir høy hjertefrekvens selv om det reduserer stress på benleddene.
En trampoline er et stykke lerret som er strukket stram i en ramme og festet til den med metallfjærer. Lerretet er uelastisk, og det er at kildene lar trampolinen rebound. Det er to typer vanlig trampoline-konkurransedyktig, som er laget av sterke materialer og er veldig holdbar og rekreasjon, som ikke er så hardfør som den konkurrerende modellen og er laget for sporadisk bruk.
Konstruksjonen av de fleste mini-trampoliner er lik den for en vanlig størrelse rekreasjonstrampolin. Miniens lerret er ganske holdbart og er festet til fjærer, vanligvis stål, som kobler det til enmetallramme. Den mest kjennetegnende egenskapen er den lille størrelsen på bare 3 fot (1 meter) i diameter.
størrelsen gjør en mini-trampoline godt egnet til innendørs aktiviteter. På bare 30 cm fra bakken fra bakken, kan ikke en mini-trampoline utøve nok rebound, den oppadgående kraften som utøves på personen som hopper på den, for å få brukeren til å hoppe ekstremt høy. Det er imidlertid designet for å ha nok gi og flex til å redusere enhver innvirkning som kan skade knærne og benleddene etter hopping eller en lignende aktivitet.
Mange treningsrutiner bruker en mini-trampoline for å redusere stress på leddene, noe som gjør det egnet for personer med felles problemer. Siden den er relativt liten, kan den brukes i privatlivet i ens hjem eller transporteres til et annet sted for en treningsøkt. Noen kan til og med brettes for å bli enda mer kompakte.
Hvis ikke brukt riktig en mini-trampoline, eller noe trampolinE, kan forårsake skade. Fjærene skal til enhver tid dekkes under bruk, med en sirkulær pute som er festet rundt kanten av rammen. Dette vil forhindre at et ben glir gjennom eller blir fanget i fjærene. Det anbefales ikke å bruke en mini-trampoline nær andre mennesker eller i nærheten av andre mini-trampoliner. En bortfall av oppmerksomhet kan forårsake en kollisjon.